ストレッチ=身体を癒す
腰痛、腰の重さやだるさを抱えていませんか?まあ大丈夫だろう、休めば良くなる!?その程度に考えないで、すぐに実行してください!簡単で短時間にできるストレッチはたくさんあります。ストレッチ=身体を癒す方法の一つです。
サルコメアとストレッチ
「筋肉は、収縮と弛緩するだけで、伸びたりしない」のです。実は私の左股関節は詰まり気味で腰椎の動きも悪く、腰を十分に立てることができませんでした。
089-998-7480 |
愛媛県松山市三番町5-3-8 フレッシュリーブス601
営業日時:月・水・金 ・土・日
(10:00~17:00最終受付)
定休日:火曜&木曜