これからの季節 手足が冷たい 首や肩がこる おなかが冷たくなる 下痢をしやすい お腹や腰が冷えて、腰痛や脚（足）の違和感がある しもやけができる 冷えの感じ方は人によってさまざま。 冷える＝体調不調 な事は明らかですね。 西洋医学では、冷えに該当する病名がなく、

アロママッサージで用いるオーガニック精油やキャリアオイル 、肌を綺麗に整えるだけでなく、身体を温める効果もあります。

マインドフルネスの呼吸法 evidence　ハーバード大学医学部の研究結果 一日一回27分の呼吸法を行ったところ、脳の海馬で灰白質（神経細胞が存在する部位）の密度を高めることが確認されています。

私も大好きないちじく（無花果）、食べられる期間は短めで残念です。 そのまま食べるのも美味しいのですが、サラダにするとボリュームもアップして美味しさ倍増です。

５大栄養素の一つ「ミネラル」 多くの種類がありますが、わずかな量でも、私たちの体の機能を正常に働かせるのに大きな役割を担っていて、私たちの体に必須なものとされています。 月経で血を失ってしまう女性には注意して欲しい栄養素です。

女性のためのホリスティックなアロママッサージ専門店taeAromaです。 太ももからヒップのセルライトが気になる。 セルライトって何？ 皮膚のボコボコしたものは、脂肪細胞が線維芽細胞を押し上げて出来たものです。

女性のためのホリスティックなアロママッサージ専門店 taeAromaです。 新米ママたち、、私の周囲に増えてきてます。愛でたいめでたい♡ でも、「産褥体操」の指導を受けてないママが増えていて、大変驚いています。 産褥体操は産後すぐに始められ 出産によって緊張しこわばった身体をほぐ

サロンにご来店のお客様も同様で、当日の気分や体調が服装などに現れています。 何度かご来店頂くと、その方がお持ちの「色」がわかってきます。 アロママッサージのブレンドオイルを選ぶ際に「色」を参考にしています。

女性のためのホリスティックなアロママッサージ専門店 taeAromaです。 春も終わりが近いようです。 午後から雨降り予報の松山市、そろそろ梅雨に備えておきたいと思う今日です。 精油（エッセンシャルオイル）のサイプレス taeAromaのアロママッサージでもよく用います。...

女性のための ホリスティックなアロママッサージ専門店taeAromaです。 アロママッサージの後、心身ともにホッとして頂きながらのフィードバックtimeを設けています。お茶をのみつつゲストの感想や疑問を伺う時間です。 自己管理に積極的なお客様方は、簡単ですぐ覚えられるエクサ...