女性ホルモンが減少する40代＆50代。睡眠不足は女性ホルモンを抑制してしまう原因の一つ。健康と綺麗の土台となる睡眠について、その時間や質を高めるために実践していることをお伝えします。精油を使うことで、その香りが日常生活の習慣を改善させやすくしてくれるんです。好きな香りを見つけて！

睡眠不足くらい！だなんて言ってられないわけです。睡眠は、リラックスするだけでなく、独自の機能があるんです。睡眠中に、脳脊髄液が脳の毒を洗い流してくれるんです！

アロマテラピーで用いる精油やキャリアオイルは、呼吸や皮膚から吸収され血中に微量に入ります。そして、ゆっくりと優しく心身に効果・効能を現します。

さすることで痛みがやわらぐ！ 古代ギリシャ医師”ヒポクラテス”「医者たるものは医術についてのあらゆる学理とともに、マッサージも習得せよ」 と力説したそうで、患者たちを治療する中で触れること、マッサージの重要性を経験していたことが想像できます。

ミルラ（Myrrh、マー、没薬） キリスト誕生の贈り物として、三人の博士が献上したミルラ。 キリスト埋葬に際しても、ミルラとアガーウッド（沈香）その他の香料とともにイエスの死体に巻いたと「ヨハネによる福音書」に記されています。 インドやソマリアに生息するトゲのある低木で.....

セロトニンは、私たちが心身ともに幸せだと感じる感情や行動に関わっているため「幸せホルモン」と呼ばれています。女性にも男性にも嬉しい効果が期待できますがセロトニンが不足すると気持ちが沈みがちになり、くよくよしてしまったり、睡眠不足となり心身の休息が不足し不足のダブルパンチ！そこで.

食事に気をつけている エクササイズも適度にしている なのに「痩せな〜い」 痩せられない理由は一つだけ！ではありませんが、 あなたの太もも、冷たくないですか？ もし太ももやお尻周辺が冷えているなら、痩せられません。

梅雨の晴れ間となった金曜日の松山市です。気温が上がり夏を感じます。今年は暑くなるのかな？このだるい時期、アロマテラピートリートメントで心身を癒して頂きたいと思います。 が、せっかくなので、精油を使った疲れを溜めない生活スタイルに変えていく、良いタイミングされてはどうでしょ！

紫外線量は3月から急激に増えています！ なんと言っても「肌老化の原因」の一番は紫外線ですから要注意です。 あらためて紫外線のデメリット＆メリットを知ることは大切です。 効果的な精油とキャリアオイルもホームケアでぜひお試しくださいね。

お通じの不調？ ＊便秘ではないものの「なんだか」という感じがある。 ＊スッキリ感が足りない、いつもと違う、と感じているのはご来店のお客様だけではありません。 糖質制限ブームがあり未だ白米などを食べることに抵抗にある方もいらっしゃいますが日本人の体には「お米」がとっても合っています