バレエ解剖学と更年期セラピー

女性の身体（Body&Mind)とリズムを整えるための

ホリスティックなアロママッサージ専門店　taeAromaです。

今年の1月で、大人バレエをはじめて1年5ヶ月目になりました。ここまでバレエに夢中になるとは想像しませんでした。

身体ぜんたいに興味があり、解剖学や生理学が大好きです。バレエのレッスンを受けることで、身体の様々なこと、これまでとは異なる角度からも興味がわき、バレエ解剖学も勉強中です。お稽古のたびに新しい発見をしていて、それもまた愉し過ぎる今日この頃です。

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さて、十数年前、私が「骨盤矯正」の手技を学んだ理由が、

1. 「女性のカラダをもっと綺麗に魅せたい」

2. 「バレリーナの様にスッとした上向きのカラダになるようお手伝いしたい」を目標にしていました。

骨盤矯正の手技を用いて、骨盤の歪みやねじれ、そして脚の形を整えつつ、背骨のS字カーブを意識した綺麗な姿勢になるよう、お客様の身体がすっきりと整うようにお手伝いしたいと強い想いがありました。

もちろん現在もその想いを持ち続けています。それに加えて、心身の痛みや苦しさから解放（リリース）され、自分の自己回復力が底上げされるようお手伝いしています。

また、手技による

• 痛さがないこと

• とにかく心地良い事

• 深いリラクセーションが得られる事、などを大事にしています。

このことは、20年間サロンでトリートメント施術を行っていて、どれだけゲストの助けになるかを観て実感しています。どんな人にとっても「心地良い」感覚は本当に大切だと思います。

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私が大人バレエをはじめると「taeさん、何処へ行こうとしているの？」「バレエなんて始めて、何かになりたいの？」とセラピスト仲間やお客様からも尋ねられました。一見すると、セラピストという仕事とバレエは繋がらない？のかもしれませんが、身体を内側から、そして外側の見た目から捉えると、バレエが素晴らしくリンクしています。

バレエを身を以て体験し、それを私自身の生活に取り入れ、私自身が変化することで周囲の方々も少しづつ理解して下さっているようです。

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柔軟で強靭で美しい身体・・・憧れます。姿勢も整い、呼吸が大変楽になり、身体の軸を意識することで普段の所作も美しくなります。（なる予定の私です。）

健康で美しい身体は、心＆内面を変化させてくれます。柔軟で強い心になるよう磨いてくれます。

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そのバレエ、ロシアや英国など、国によって動き方の違いはあるようですが、「基本」は同じ。その「基本」が世界共通である事も魅力の一つです。

taeAromaでも、お客様方には、すでにバレエ仲間がいて、彼女たちのトリートメント施術の日はバレエ談議に花が咲きます。皆さんとても楽しんでいて輝いています。これからもお仲間が増えそうです。

そこで、大人になってからバレエをはじめてみて、楽しい事もありますが、注意する点ありますので、まだ超初心者ですが、私の感じた大人バレエのメリット＆注意点をお伝えしたいと思います。これから大人バレエをはじめたい方のご参考になればと思います。

大人バレエのメリット

1. 姿勢が良くなる

2. 呼吸が楽になる

3. 程よく筋肉がつく

4. からだの柔軟性が上がる

5. 脳のトレーニングになる

6. 美しさを意識したり考えたりする機会が増える

7. 気分転換になる

8. 愉しい

9. お稽古の時のレオタードなど普段では無理な服装？も可能になる（笑）

10. 新しい目標ができる

大人バレエの注意点

1. 見たまま素直に動けない

2. 筋肉や関節が思った以上に錆びているため慣れるのに時間が必要

3. 体力的に厳しいこともある

4. 簡単なことでも出来るようになるまで時間が必要

メリットの方が多いと思いますが、無理をし過ぎないこと、

怪我のないよう注意することなど大切です。

そして、楽しく効果的にお稽古を進めて行こうと考えるなら、

1. レッスン時の水分補給をしっかり行う

2. 普段の食生活を意識して筋肉を考える食事にする

3. レッスン前後のウォーミングアップ＆ダウン

4. 日常のストレッチ・・・etcを考えるとさらに効率が上がります。

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お客様方から「姿勢がすごくいい」と褒めて頂いています。

以前の姿勢が良いとは別格のようです。

首の位置や胸の開き方など左右対称に気をつけ、なるだけ意識的に身体を使っています。

「更年期セラピー」でお教えするエクササイズ、バレエの要素を取り入れつつ、即効性の高いものもありゲストの皆さんに楽しんで頂いています。

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taeAromaは、疲労回復、体質改善、スキンケアなどの目的に合わせて

1. BODYトリートメント施術

2. カスタム・フェイシャルトリートメント施術

3. 温めデトックス効果を高めるための「オプショナル」などをご用意しております。

●不定期なご来店の多い女性のお医者様からのご要望で「女性のお医者様が好まれるトリートメント施術」をご用意しております。

●長いセラピスト経験から必要性と重要性を感じて、エクササイズを含めた「更年期セラピー」もご用意しております。

●お客様のご希望に合わせてトリートメント施術内容をご提案しております。

●生活の質をより良くするための様々な情報をご案内いたしております。 @taearoma#アロママッサージ専門店#ITECセラピスト#ホリスティックなトリートメント施術#オーガニック#ネリーグロジャン博士の精油#正しい姿勢のセラピスト#セラピストlife#体質改善#疲労回復#副交感神経を優位にする#体を回復させる力#自己回復力#姿勢は大切#大人バレエ#バレエ解剖学#丁寧に生活する#足し算より引き算#子供のための魔法のマッサージ＃子供とママの癒し#人間の本能#心身を満たすアロママッサージ#健康は毎日の積み重ねで得られます#大人バレエ