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涙とセロトニン
いつもありがとうございます。
セラピストlifeが楽しく長く続けられるためのスクール
tae Therapist School
女性の幸せのためのホリスティックなアロママッサージ専門店
tae Aromatherapy & Treatment
セロトニン
よく耳にするようになりました。「幸せホルモン」と言われています。
セロトニンは脳内で働く神経伝達物質のひとつです。
感情のコントロールや神経の安定に深くかかわっています。
セロトニンの働き
大脳に働きかけ覚醒状態を調整しています。
心へ働きかけやる気を促しています。
自律神経へ働きかけ、血圧や代謝など身体の活動を整えてくれます。
姿勢筋へ働きかけ、背筋をすっと伸ばし、明るい表情になるよう助けてくれます。
痛みの感覚を抑制しコントロールしています。
体の中で作られる元気をくれるセロトニン♡
顔色が良く、目が輝いて姿勢もいい
顔がキュッとしまり、背筋がスッキリ伸びた感じの人は、年齢に関係なく若々しく見えますね。
午前中に浴びる太陽の光が、セロトニンを活性させてくれます。
目の網膜に太陽光が入ることで、体内時計をリセットし、食欲もコントロールし、ダイエットにも効果的です。
朝の散歩はセロトニン活性＆有酸素運動になり一石二鳥です。
でも、、、そうはいかない場合もありますね。
そんな時には、好きな映画や音楽を聴いて涙を流す（涙）
泣くことでセロトニンが分泌されます。
またアロママッサージで肌に触れられることで、セロトニンは大いに分泌されるのです。
さてお客様の中には、朝の通勤で30分以上歩いているのに体調が芳しくない、とおっしゃる方々がいらっしゃいます。確かに朝散歩と変わりないように思いますが、実は、朝の通勤時には多くの人と一緒に歩くことになり、駅や街中を会社に向けて歩いているわけで、それは刺激が多すぎ心が落ちつかないのです。有酸素運動にはなりますがセロトニン活性にはつながらないということなんです。
梅雨に入り、セラピストの私も朝散歩が思うようになりません。
だからと言ってはなんですが、Netflixでドラマを観て大泣きしたり爆笑したりサロンワーク終了後のお洗濯タイムにtaeAromaで怪しい声が響いております。
アロママッサージのフェイシャルやボディの施術を受けて下さったなら、心身・肌の健やかさや綺麗を続けて頂きたいと心から思い願います。
サロンでは丁寧なカウンセリングでお客様のお悩みなど様々な事をお訊きします。
そして施術後のフィードバックtimeでは、お客様が気づいていない情報やご自身で出来るアップデート方法などもお伝えしています。
コロナウイルスで日本中が不安な毎日ですが、一人ひとりが、体と心の健康管理に気をつけ、自分の免疫力をダウンさせないよう注意致しましょう。
密閉
密集
密接
3つの「密」を避ける
真偽不明の情報は不安を生みますから、正しい情報収集を行いましょう。
せきエチケット
手洗いの徹底
taeAroma サロンでは衛生面に十分注意しております。
ご不安なこと、ご質問等がございましたら、ぜひお問い合わせ下さいね。
