最近、米粉パンを手作りする人が増えているようですね。「美味しくて米粉パンが止まらない！」という声もよく聞きます。小腹が減ったとき、つい手が伸びてしまう。ってこれ私のことです。これ、単なる食欲とか意志の問題じゃないんですよね。こんなときに考えたいことと、精油の活用法。

自分が選ぶ食べ物で「糖化」「酸化」のリスクを上げ、冬がもたらす「乾燥」が肌や髪の毛への潤いも取り去ってしまい、これらが見た目と体の中身の老化を促進させてしまうという現実。