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三年番茶！美味しいヴィーガンランチの後は、体と心を養うお茶で日日の養生を心がけます。
セラピストLIFEを楽しくする
tae Therapist School
心・からだ・肌をアロマテラピーで整える
ホリスティックAromaサロン
tae Aromatherapy & Treatment
昨日は超久しぶりにヴィーガンランチを堪能しました。
美味しかったぁ。
大好きなアップルケーキも焼きたてで、お腹も心も充たされました。
Rumikoさん、Kayokoさん、ありがとうございます。
三年番茶
「体に良い」とは知りつつも、コーヒー大好き♡♡黒ウーロン茶に絶賛ハマり中の私です。ちょっと距離がありました。
しかし昨日、カフェマグノリアで久しぶりのヴィーガンランチを美味しくいただき、ラスボスKayokoさん一推しの三年番茶をついに購入いたしました。
香ばしい風味、まろやかな甘味、、、美味しゅうございます。
教えて頂いた通り、サロンにカセットコンロを持ち込んで、ケトルでお湯を沸かしまして淹れました。
三年番茶の効果を体に取り込むためには、お茶の淹れ方が大事なようです。
茶葉の良い成分を上手に体に取り入れる方法
①ケトルでお湯を1リットル沸騰させる。
②沸騰したら火を弱め茶葉を10gほど入れる。
③10分間煮出す。
④火をとめ、茶葉を取り出す。
⑤8時間以内に飲み切る！← ココ大事😊
三年番茶の特徴
①カフェインフリー
胃に優しく、カフェインは含まれていません。
茶葉を栽培・熟成させる間にカフェインは抜けるようです。
②オーガニック
国産茶葉にこだわっているため、健康と安全を重要視して作られています。
③お茶の木の、刈り取った葉と茎を使って作られる。
新芽に含まれる刺激成分が入っていないので、高齢者や赤ちゃんも飲めます。
三年番茶の体への作用や効果
①整腸作用
腸内環境を整える。
茶葉の繊維と発酵物質が腸内を刺激、お通じを整える。
②体を温める作用
東洋医学的にも「陽」のお茶として飲まれている。
茎の部分を多く使用することで、保温効果がある。
冷え性や、とても寒く感じる時にも役立つお茶。
③デトックス効果
体内の老廃物を排出することから、デトックス効果が高いと言われている。
④中庸のお茶
バランスが取れる、陽よりの中庸と言われるお茶。
三年番茶のアレンジいろいろ
①梅干を入れる。
疲労回復や老廃物排出に有効。
②しょうゆ番茶
自然醸造の醤油を垂らすこと1滴、2滴。
新陳代謝が上がり、ダイエット効果が期待できる。
③塩番茶
喉が痛い時、塩を入れた番茶でうがいすると良い。← ラスボスKayoko推しです。
④梅しょう番茶
梅干一個＆すりおろし生姜少し＋熱い番茶
お腹の調子を上げ、体を温める。
特におすすめは、梅しょう番茶！
特におすすめは、梅しょう番茶！
講師やセラピストさんにおすすめなのが「梅しょう番茶」
エネルギー不足の解消
疲労回復
Etc…と、心身のエネルギー充填に良いそうです。
東条百合子さんの「家庭でできる自然療法」を参考にさせていただきました。
精油やアロマテラピー、他のトリートメントなど、心・からだ・肌に良いこと＆ためになることなどをお伝えしています。
精油の香りとオイルの効果効
＋
肌に触れるタッチング
女性特有の痛みや辛さを緩和したり
ストレスや疲労を軽減させ深くリラックスできるようになることで
深い呼吸をえられ
血の巡りが良くなり
副交感神経の働きを優位にさせ
姿勢が整い
しっとり弾力のある肌へ導く
健康と美容にアプローチするアロマテラピートリートメント専門店
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