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三年番茶!美味しいヴィーガンランチの後は、体と心を養うお茶で日日の養生を心がけます。


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ヴィーガンランチ


昨日は超久しぶりにヴィーガンランチを堪能しました。

美味しかったぁ。

大好きなアップルケーキも焼きたてで、お腹も心も充たされました。

Rumikoさん、Kayokoさん、ありがとうございます。



三年番茶の特徴


三年番茶

「体に良い」とは知りつつも、コーヒー大好き♡♡黒ウーロン茶に絶賛ハマり中の私です。ちょっと距離がありました。

しかし昨日、カフェマグノリアで久しぶりのヴィーガンランチを美味しくいただき、ラスボスKayokoさん一推しの三年番茶をついに購入いたしました。


  • 香ばしい風味、まろやかな甘味、、、美味しゅうございます。

  • 教えて頂いた通り、サロンにカセットコンロを持ち込んで、ケトルでお湯を沸かしまして淹れました。


三年番茶の効果を体に取り込むためには、お茶の淹れ方が大事なようです。

茶葉の良い成分を上手に体に取り入れる方法

①ケトルでお湯を1リットル沸騰させる。

②沸騰したら火を弱め茶葉を10gほど入れる。

③10分間煮出す。

④火をとめ、茶葉を取り出す。

8時間以内に飲み切る!← ココ大事😊


三年番茶の体への効果


三年番茶の特徴

①カフェインフリー

  • 胃に優しく、カフェインは含まれていません。

  • 茶葉を栽培・熟成させる間にカフェインは抜けるようです。

②オーガニック

  • 国産茶葉にこだわっているため、健康と安全を重要視して作られています。

③お茶の木の、刈り取った葉と茎を使って作られる。

  • 新芽に含まれる刺激成分が入っていないので、高齢者や赤ちゃんも飲めます。


三年番茶の体への作用や効果

①整腸作用

  • 腸内環境を整える。

  • 茶葉の繊維と発酵物質が腸内を刺激、お通じを整える。

②体を温める作用

  • 東洋医学的にも「陽」のお茶として飲まれている。

  • 茎の部分を多く使用することで、保温効果がある。

  • 冷え性や、とても寒く感じる時にも役立つお茶。

③デトックス効果

  • 体内の老廃物を排出することから、デトックス効果が高いと言われている。

④中庸のお茶

  • バランスが取れる、陽よりの中庸と言われるお茶。


三年番茶のアレンジ


三年番茶のアレンジいろいろ

①梅干を入れる。

  • 疲労回復や老廃物排出に有効。

②しょうゆ番茶

  • 自然醸造の醤油を垂らすこと1滴、2滴。

  • 新陳代謝が上がり、ダイエット効果が期待できる。

③塩番茶

  • 喉が痛い時、塩を入れた番茶でうがいすると良い。← ラスボスKayoko推しです。

④梅しょう番茶

  • 梅干一個&すりおろし生姜少し+熱い番茶

  • お腹の調子を上げ、体を温める。

特におすすめは、梅しょう番茶!



特におすすめは、梅しょう番茶!

講師やセラピストさんにおすすめなのが「梅しょう番茶」

  • エネルギー不足の解消

  • 疲労回復

  • Etc…と、心身のエネルギー充填に良いそうです。


東条百合子さんの「家庭でできる自然療法」を参考にさせていただきました。



自分を大切にしよう



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