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首のマッサージで免疫を高める


ストレスがあると感染症にかかりやすい。

ストレスを感じていても、ストレスに気づいてなくても、ストレスは感染症に罹患する要因となる。



女性の幸せのための

ホリスティックなアロママッサージ専門店 taeAromaです



そして、リラックス効果は免疫力を高める。

サイエンティフィック・レポートで報告されています。




どこをマッサージすることが有効ですか?

  • 首です。


  1. 首の動脈に沿って迷走神経が走っています。

  2. 胸鎖乳突筋も同様に沿った形となっています。(しょうしょう大雑把な言い方ですが)

  3. 胸鎖乳突筋を優しく撫でるようにマッサージすることがポイントです。



少し説明を加えます。

迷走神経と副交感神経について


まず自律神経・・・内臓や血管など「意識とは関係なく働いている器官をコントロールしている神経」です。

そして自律神経は、①交感神経 ②副交感神経、の二つに分類されます。


迷走神経は、脳神経に含まれる神経で、体性神経(運動神経、感覚神経)と副交感神経が一緒になった神経です。

迷走神経は、心臓や肺など多くの臓器に影響を与え、心拍変動にも影響を与えます。



サイエンティフィック・レポートでは、「頸へのマッサージ」が心拍変動に揺らぎを与えていることを確認しています。



心拍変動の揺らぎ?

  • 緊張していると交感神経が優位に働き、心拍は一定にカウントします。が、リラックスしていると副交感神経が優位となり心拍に微妙な揺らぎがあらわれます。


効果があらわれるための時間

  • 10分程度、だそうです。



自分の首(頸)を優しく撫でるだけで免疫力が高まるのです。


手洗い、うがい、消毒、マスクも大切ですが、疲れたかも?と感じたら首へのマッサージを行ってみましょう。





taeAromaでアロママッサージを受けて下さったお客様の99%はこんな感じとなります。


アロママッサージのご希望は、背中など自分で触れられない部分が多いのですが、疲労とストレスに晒されている現代の女性には、仰向け(仰臥位)でデコルテや首、肩そして頭皮へのアプローチがとても効果的です。リフレクソロジー以外のお手入れでは必ず施術するよう心がけています。


先日の30代前半のお客様は、背中からのお手入れをご希望でさっそくスタートさせました。うつ伏せ(伏臥位)の間、息することを忘れられているかも?と思うほど矢継ぎ早にお話しをして下さいました。ご自分ではストレスをあまり感じることはないとカウンセリング時におっしゃっていました。


しかし姿勢をかえて頂き、仰向け(仰臥位)になり、デコルテにアロマオイルを塗布した瞬間、大きく息を吐き切られ次の呼吸がグッと深くなり、意識が別のところへと行かれたのか、魔法のようにお喋りが消えてしまいました。


アロママッサージ終了後のフィードバックtiemでは、お手入れ後半仰向けになったのは覚えているのに、オイルの香りを近くに感じた瞬間から記憶がありません。taeAromaでのアロママッサージが2回目のお客様ですが、体や心持ちの変化に随分と驚かれていらっしゃいます。





さて、朝晩はとても寒くなってまいりました。流行り病やインフルエンザが気がかりです。感染症に罹患しないためには、自分の免疫力を高めておくことは本当に重要です。


これからの季節に私がお薦めする精油

  • ユーカリ

  • パルマローザ

  • ベルガモット

  • ティートリー、などの精油を


  1. 芳香させたり(マグカップ芳香浴やディフューザー)

  2. 沐浴や足浴に用いたり

  3. キャリアオイルで希釈して首や肩へのマッサージを行ったり


出来る範囲で生活の中に、マッサージや精油を取り入れてみて下さいね。





精油の香りとオイルの効果効能

肌に触れるタッチングを用いることで

  • 女性特有の痛みや辛さを緩和したり

  • ストレスや疲労を軽減させ深くリラックスできるようになることで

  1. 深い呼吸をえられ

  2. 血の巡りが良くなり

  3. 副交感神経の働きを優位にさせ

  4. 姿勢が整い

  5. しっとり弾力のある肌へ導く

  6. 健康と美容にアプローチするアロママッサージ施術です。

食事やエクササイズなどの生活習慣を少し見直すことで、体も心も元気で綺麗で過ごして頂けるようお手伝いする、女性の幸せのためのホリスティックなサロンです。


コロナ災禍の中

一人ひとりが、体と心の健康管理に気をつけ、自分の免疫力をダウンさせないよう注意致しましょう。

密閉

密集

密接

3つの「密」を避ける

  • 真偽不明の情報は不安を生みますから、正しい情報収集を行いましょう。

  • せきエチケット

  • 手洗いの徹底

私たちの身体は、どんな異物が侵入しても、ぴったり合う抗体を作ることができます。

  • 抗体は、特定の異物にある抗原(目印)に特異的に結合して、その異物を生体内から除去する分子です。

  • 抗体は、異物が体内に入るとその異物にある抗原と特異的に結合する抗体を作り、異物を排除するように働いてくれます。



taeAromaではお客様の目的にマッチした

  • BODYトリートメント施術

  • カスタム・フェイシャルトリートメント施術

  • 温めデトックス効果を高めるための「オプショナル」をご用意しております。

女性のお医者様からのご要望「女性のお医者様が好まれるトリートメント施術」

更年期世代のお客様へのユニークなメニュー「更年期セラピー」

お客様の体調とご希望にマッチしたトリートメント施術内容をご提案

生活の質をUPさせる様々な情報(栄養やエクササイズ)をご提案

女性のためのアロママッサージ専門店 tae Aromatherapy and Treatment

セラピストlifeが楽しく長く続けられるためのスクール tae Therapist School

愛媛県松山市三番町 伊予鉄高島屋さんから徒歩3分


@taearoma

@taeセラピストスクール


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