梅雨時の抜けない疲れや自律神経の乱れに。50代の身体の「コゲ（糖化）」を防ぐリンゴ酢と、「サビ（酸化）」を防ぐトマト、疲労回復の豚肉、むくみを解消するズッキーニ（カボチャの仲間）を合わせた最強のケアレシピをご紹介します。美味しく食べて副腎を労わる、初夏の食生活のご提案です。50代の「サビとコゲ」をリセット。旨味溢れる豚肉と夏野菜のリンゴ酢炒め煮

ますます暑くなります。食事を抜かしたり、冷たいものばかり食べていませんか？食事を抜く欠食は体調不調を招きます。しっかり食べて、暑い夏を乗り切りましょう。

今日の体感温度は35度！まだまだ暑い松山市です。暑さのせいで食欲がなくてなんて言ってみたい今日この頃。残念ながら、暑くても寒くても食欲が落ちないのが自慢の私です。蒸し暑いとサッパリした口当たりのいいものが食べたいですよね。この夏私がよく食べている「茗荷」のことをお伝えします。

カラフルな夏野菜が揃ってきて、この猛暑にかかわらず食いしん坊レベルが爆発しております。