夕方に疲労を残さないための一工夫。簡単で効果とコスパが良い方法は、
0時のオヤツ、15時のオヤツと甘いものを食べてしまう傾向がありますね。私も”疲れたから甘いもの”と自分に甘くなってしまいます。が、これまた体調を不安定にさせ、お肌も荒れさせてしまいますので、甘いお菓子の替わりに「果物やヨーグルト」などに置き換えてみてくださいね。
髪の毛も気になるお年頃。女性も薄くなったり抜けたりします!
もともと私たちの身体に有って保護してくれている皮脂などを、強力に洗い流す必要はないはず。お肌(皮膚)や頭皮や頭髪が乾燥しているのは、エアコンや紫外線だけのせいでは無いかもしれませんね。
これからの季節、梅雨はジメジメしがちですが、私たちのお肌や頭皮、頭髪は実のところ乾燥している
ジメジメしやすいコレからの季節、精油と箒で気分転換!
昨日のblogでお薦めした精油「ペパーミント」この精油もお掃除する際に使うとお部屋の中のクリーン感が倍増します。拭き掃除に使ったり、サイクロン式でない掃除機に、精油を染み込ませた紙を吸い込ませると、排気が清浄で良い香りになります。
”スーッとした香り”ペパーミント精油で『梅雨だる』予防!
この季節にお薦めしたいのが「ペパーミント」の精油です。ありふれていますが、爽やかで、名前を聴いただけで”スーッ”と香りが想像できると思います。多くの方がご存知ですし、色々な商品にも使われていて馴染みがあります。
身体の声に耳を傾けて。お腹のオイルマッサージはパラダイス!
『梅雨だる』「五月病」予防キャンペーン!
アロマテラピー・オイルマッサージで、お困りの体調不良や心の不調を改善するキャンペーンがとっても好評です。
「なんとなくだるくて、しんどい」・・気のせいかしら?なんて言われる女性もいらっしゃいますが、”しんどい”には理由があるのです。お客
『ちょこちょこ水』気温も湿度も上がりそうな日にはお忘れなく!
水・・・普通の水!(レモン味やりんごの味ではない水です)ダイエット効果も高く、体質改善にも有効です。