バレリーナスイーツ♡ ハーブのローゼルでハッピーに♪
火曜日はバレエの日。今日はクリスマスプレゼントをいただきました。嬉しい。先生が収穫されたハーブのお茶とグルテンフリー&シュガーフリーのクッキーです。バレリーナスイーツ、何を摂るかを考えて美味しく食べて元気に踊る!ますますバレエ愛が強くなりそうなセラピストです。
引き上げて! taeさんのサロン、綺麗でスッとした人ばかりだね😁
「引き上げ」ってバレエのためだけではないのです。日常生活の中でも、引き上げが多少なりともできれば、身体は楽に動きます。ホルモンや自律神経系も整いやすくなり、太りすぎや痩せすぎもなくなり、二重顎やフェイスラインのもたつきもなくなるんです。
コモドストレッチ。名前の由来はコモドドラゴンから。私のコモドドラゴン遭遇体験記!
昔クアラルンプールから1時間ほどの場所に行く機会がありました。残念ながら仕事でしたが色々と楽しく過ごしました。アーチェリーを初めて体験し、そのアーチェリー場のそばはジャングルで恐竜のような動くコモドドラゴンと遭遇した私です。コモドストレッチの名前の由来はコモドドラゴンの動きです。
チェコ共和国。大人バレエのお仲間Naokoさんの旅。
大人バレエのお仲間Naokoさん、憧れの先輩のお一人。チェコ共和国、プラハにお住まいだったということで色々とお話しを聴いてみたいと思っていました。先日プラハに戻られその際のお写真を拝借できました。ファンシーなヨーロッパの空気を想像中のtaeです。
美しいカラダのラインを決める太もも:太ももは常にやわらかくネ💕
太ももはカラダの中でも大きな筋肉の付いてる部分。特に前ももの大腿四頭筋などポイント。太ももの前を過剰に使うと腰や膝の痛み、色々な動作ができず体がうまく使えない!見た目にも大きな影響を与える!美しいカラダのラインを決める太もものセルフケアは美容と健康に必須!
大人リーナの皆さんとご一緒の写真💕
昨日に引き続き、7月17日(月)バレエ発表会の写真です。
大人リーナの皆さんとご一緒の写真、皆さんの了解を得られましたので一部ですが載せますね。