猛暑で「身体が思うように動かない」「休んでも疲れが抜けない」と感じていませんか。10代のバレエ女子と40代女性に共通していた夏の全身疲労を、27年間の触察経験と解剖生理学の視点から解説。スポーツ飲料と経口補水液（OS-1）の違い、年代別に必要なタンパク質についてもご紹介します。10代のバレエ女子も、休日に休めない40代女性も。肌に触れて気づいた「夏の全身疲労」の共通点

今年に入り84歳になる母のお世話で忙しくしています。偏食で食が細く、食べてもらうのに苦労しているセラピストです。練り物は優秀なタンパク質であることがわかりましたので、色々と工夫してみたいと思います。わたし自身も高齢になる日はそう遠くはありませんから、自分の食事にも要注意です。

昨年7月から続けている「ゆるいグルテンフリー」のおかげで体調良好なんですが、いかんせん体重は落ちてくれません。