股関節が硬い？とカラダに生じるいろいろな不調。むくみやすくなる（常態化すれば太る）冷える（胃腸の違和感、月経痛、体のコリの要因になりる）。ストレッチは効果的ですが、股関節から離れている部分からする方が効率がいい場合も多々あります。

足について実はたくさんの気づきがありまして2024年はお客様への「足のトリートメント」もさらに充実させたいと思っています。自分の足や足指の状態が、関節の痛みや筋肉のコリを作っているということ、なかなか想像できないかもしれません。足の甲、足裏のアーチを見直してセルフケアしてみよう！

1/3は瞳の日、ということで昨夜の出来事を書いております。眼精疲労やドライアイでお悩みの女性、サロンでもたくさんいらっしゃいます。その方々に向けて、栄養面やセルフケアなどを直接お伝えしています。そのまんま実践して、効果があるのか再度確認してみました。

東洋医学は、体質や食べ物、環境などを全体的に捉え、自然治癒力を高めることが得意。冬は腎虚に注意する、東洋医学では言われています。ぜひチネイザンとアロマテラピーでケアを。

感じたり、見えたりする物事には敏感ですが、体の内側で起こっていることは忘れがちです。知識はいっぱい、なのに自分にあった解決方法がわからない。まずは自分自身を知ることです。記録する！大切です。

かかとのガサガサ。お手入れしても改善しなりなら原因は皮膚の乾燥じゃないかも。足裏のアーチの崩れやホルモンバランスの崩れも関係しています。今日のお客様も踵の内倒れによるアーチの崩れとホルモンバランスが原因のようです。解決策の一ホルモン様作用のある香の精油で足指のマッサージ。

塩、料理の味付けだけにあるものではありません。健康と美容のためにとても必要な成分なんです。塩はミネラルの集合体！お客様の貧血やめまいの原因は、塩不足かもしれません。

音楽はお肌に影響を与えている！音のストレスを減らして美肌になれる！ということご存知ですか？ニキビと肌荒れで悩まれていた30代のお客様のことが頭に浮かびました。細胞が集まって作られているヒトの体は、水＆振動＆リズムと密接な関係があるんですね。

50代のお客様。いつもは美味しいお店のお話しで盛り上がるのに、今回は様子が違っていらっしゃいました。ちょっと心配になります。ホルモンだけでなく冬という季節が関係している感じです。トリートメンの後には笑顔が眩しい！良かったです。幸せを呼ぶアロマテラピー。

肌の乾燥は、肌荒れやかゆみなどの症状が出るだけでなく、疲労感もまねいてしまうのです。乾燥は皮膚のバリア機能を奪い様々な不調の原因になります。大人の肌を守る、天然素材の繊維、セラピストの私の経験からもおすすめしています。