10月からお休み中の大人バレエ。 頑張れる時は週3で、せめて週2でと通っていたのに、まったくもって行ける気配のない今日この頃です。

昨夜は、ジャイロキネシスに参加して参りました。 2週間ほど前に体験してみたのですが、とっても楽しく私の体に必要だ！と思い始めることに致しました。

『女性の身体を整える』ことが私のライフワークですので、バレエ的な解剖学にも興味が深まります。

精油ブレンド、トリートメント施術の手技、その順番など、トリートメント施術の度に構成しています。体調に合わせて、オイルを使用しない部分もあったり、ホットタオルを使ったり、HPのメニューでは書ききれないことが沢山あります。

体重に一喜一憂せず、バランスの整った体、姿勢が美しく所作もたおやかな女性になりたいものです。それには日々の生活で出来る、あなたにマッチした方法があるはずです。自分のことは自分でわからないもの、訊いてください、お教えします、その方法を。

その他にも大事なことは勿論あります。しかし『呼吸』『水』は外せません！ 起きていても寝ていても呼吸しますので、一日の中でほんの数分『呼吸することに意識してみる時間』を持つのも自分にとって大切です。

バレエを始めて、バレエの解剖生理学にも非常に興味を示している私です。現在はサロンでのアロマテラピー・オイルマッサージのサロンワーク、そして更年期セラピー、スウエデッシュ・マッサージの講座で手一杯なんですが、セラピストのための解剖学にプラスαな授業が出来れば楽しいだろうなぁと夢見て

普段の生活の中でも『集中』すると『呼吸は止まる』のでございます。 呼吸が止まる 身体が緊張する 血の巡りが悪くなる 筋肉や関節が固まる 何処かが痛くなる これら一連が、疲労やストレスの原因となってしまう私たちです！

上記の骨盤周囲の筋群、これは妊婦さんにとっても、また更年期かしら？女性にとっても大切な筋群たちです。この大切な筋肉群は収縮しがちです。これらを優しく緩めて、運動がお好きでないお客様にも、これら筋肉群の所在地感覚を掴めて頂ければ嬉しいな、と思います。

彼女の脚、ハムストリング（大腿部）の形がいい感じになってきました。 共に頑張ろうね！！来世はプリマドンナ（笑）なわたくしたちです。