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コモドストレッチ。名前の由来はコモドドラゴンから。私のコモドドラゴン遭遇体験記！
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遠い昔、クアラルンプールから1時間ほどの場所に行く機会がありました。
残念ながら仕事でしたが、色々と楽しく過ごしました。
仕事の隙間時間にアーチェリーを初体験し、その面白さに夢中になりました。
帰国してからもアーチェリーを練習してみたかった！のですが、当時の愛媛には大学にクラブがあったくらいで、以降はアーチェリーに触れることもありませんでした。
さて、アーチェリー場のそばはジャングル（笑）
自然あふれる中にポツンと練習場があり、仏人のスタッフ一人が在中し、色々と教えてくださいました。
数時間アーチェリーにチャレンジし、目や肩、腕などが痺れるほど没頭し、帰途に着こうと外に出ると「コモドドラゴン」数頭を遠くにみることができたんです。
好奇心旺盛の私は追いかけました。（汗）
コモドドラゴンまで、どのくらいの距離があったのかは覚えていませんが、全速力で彼らに突進していました。
「触れてみたい」と強く思ったことを記憶しています。
でもね、コモドドラゴンは肉食で凶暴なんですよね。
当時の私はその知識はあったのですが、直近で恐竜を見たかのような好奇心が先行し思わず走って向かっていました。
Madame, arrêtez.
Madam, stop stop stop…………
止まってぇ～～～～
叫び声が後から追いかけてきたんです。
そりゃそうだ！
近づいたら食べられるんだから。
しこたまスタッフに叱られました。
顔色を青くしたスタッフが「食われて死んだらどうするの！！」と激おこでした。
お陰様で無事な体で日本に帰り、現在の私がおります。ありがとうございます。
コモドストレッチ
前置きが長くなりましたが、コモドストレッチというストレッチをご存知でしょうか？
スポーツ好きなら知っていて、実践している方もいらっしゃるかも？です。
コモドストレッチは、コモドドラゴンが歩く様子から名前がついたらしいのです。
コモドストレッチ
複合型ストレッチに属する。
股関節、背骨、仙腸関節といった身体の中心を通る重要な関節、それらに付着する筋肉群に同時にストレッチを加えることができる。
身体の中心ラインの重要な関節・筋肉を同時にストレッチでき、一気に全身の柔軟性と動きに刺激を入れることが可能なストレッチ。
という全身に効果的なストレッチなのですが、実践するとなると難しいのです。
大人バレエでポワントを履き始めた私には、特に必要なストレッチなのですができません。
つい数年前まではなんとか出来ていたのに、先日の朝活でチャレンジしたものの、全く出来ませんでした。
しばらく時間をかけて、徐々にやってみようと思っています。
お尻がかたいと、股関節や仙腸関節（動かないと言われる方もいらっしゃるけど動きます。）の動きを邪魔して正くキレイな姿勢を保ことが出来ません。姿勢だけでなく、フェイスラインがダブついて、頭や顔が大きく見えてしまうんですね。
可愛いおばあさんを目指すワタシですから、コモドストレッチができるよう頑張りたいと思います！
写真はJRTA 中野崇さんのオフィシャルブログからお借りしました。
的確なストレッチなどトレーニング方法を教えていらっしゃる中野さんのファンの一人でございます。
精油やアロマテラピー、他のトリートメントなど、心・からだ・肌に良いこと＆ためになることなどをお伝えしています。
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