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肩こり、子宮内膜症、アトピー。不調だらけからの脱出！
20代の頃のワタクシ、ひどい肩こり症でした。
友達からは「肩に鉄板が入ってる」と恐れられる程の肩こりの持ち主でした。
女性の幸せのための
ホリスティックなアロママッサージ専門店 taeAromaです。
スポーツ大好きで、よく運動ししっかり食べ、仕事もプライベートも張り切っていました。でも肩こりはかなりのもので、今では珍しくなった按摩（あんま）に頻繁に通っていました。← 昭和です。（笑）
そして月経についても嫌でたまりませんでした。子宮内膜症、子宮筋腫、PMS、、痛みと出血多量でひと月の半分、2週間以上は身体に不調を抱えたままでした。
20代半ばでアトピー性皮膚炎になり、最初の症状は顔全体に広がり、会社はおろか外出が出来ませんでした。顔が月面クレーターに変形していました。
衝撃のラストは、、、大人の喘息に罹患し、恐ろしい経験をすることになりました。
さて当時の私ですが、食事や運動・ストレス管理と自分なりに注意して生活していました。月経などに関しては遺伝かも？なんて勝手に思っていました。
肩こりも遺伝かも？（笑）→→ 肩こりは遺伝しません！！
視力がとても悪い、ことも関係していたと思いますが、振り返って考えてみると原因になりそうなことが色々と思い浮かびます。
常にハイテンションだったので、リラックスする時間を持たなかった。
やりたいことてんこ盛りで、睡眠時間を削っていた。
栄養など食生活は良好だったのに、パフクリームが大好き＆菓子パンも大好き＝甘いもの大好きで、ほぼ毎日食べていた。
そりゃ悪くなるしかないよね。。。な感じです。
でも当時は、病院で点滴を受けたり、お薬を飲んだり塗ったり、困ったら病院に行けば何とかなっていたので、忙しいながらも普通を装って過ごしていました。
そうこうしていると微熱が続き、体力が徐々に奪われ『喘息』を発症し、恐ろしい事態を招いてしまったのです。
そして決意したのです！！！！！ とは為りませんでした。（爆笑）
実は決意するほどの体力も気力も残っていませんでした。失意のドン底、、という感じだったでしょうか。
思い出しても、本当に身体は絶不調で、そのため心も落ち込んでしまっていました。
幾つかの出来事や出会いが重なったお陰で、現在は心身共に元気で過ごしています。（左写真は2020年7月のワタクシです）
最も功をそうした私の取り組みは何だったのか？と改めて考えてみました。
それは
深くリラックスすること
とても大事なポイントだったようです。
リラックスではなく、深〜〜くリラックスすることは重要です。
自律神経系に関係していて、心身の不調から回復する際にはとても大事なんです。
自分だけの静かな時間をとって、香りと共に静かに呼吸することからスタートしました。
後にそれが瞑想になり、本当に自分のことを考えることが出来たと思います。
それから食生活の改善へと進み、ヨガやピラティスなどを行うようになり現在は大人バレエに励んでいます。
大好きだったパフクリームも菓子パンも食べる機会はほとんどなく、食べたいと思うことがなくなりました。
甘いもの好きは変わりませんが、その種類が変わり、精製された砂糖を摂らないなど今夏7月からのグルテンフリーも続いています。
生活環境等によって出来ること＆出来ないこともあると思います。しかし、自分の生活習慣は自分の意思で変えることが出来ます。
身体や心に何がしかの不調があるなら、考えるのも一つですが、深く深くリラックスしてみることをお薦めします。
私は香りに助けられました。
たとえ芳香させなくても、自然の中、森や海、川に行って静かに自分だけの時間を過ごすこともお薦めします。
そして更に一歩すすめて「瞑想」も自分を助け、自分を大事にすることに役立ってくれます。
10月から再開するワークショップ「香りと瞑想、丹田」が皆さんのお役に立てるようと思っています。
精油の香りとオイルの効果効能
＋
肌に触れるタッチングを用いることで
女性特有の痛みや辛さを緩和したり
ストレスや疲労を軽減させ深くリラックスできるようになることで
深い呼吸をえられ
血の巡りが良くなり
副交感神経の働きを優位にさせ
姿勢が整い
しっとり弾力のある肌へ導く
健康と美容にアプローチするアロママッサージ施術です。
食事やエクササイズなどの生活習慣を少し見直すことで、体も心も元気で綺麗で過ごして頂けるようお手伝いする、女性の幸せのためのホリスティックなサロンです。
コロナ災禍の中
一人ひとりが、体と心の健康管理に気をつけ、自分の免疫力をダウンさせないよう注意致しましょう。
密閉
密集
密接
3つの「密」を避ける
真偽不明の情報は不安を生みますから、正しい情報収集を行いましょう。
せきエチケット
手洗いの徹底
私たちの身体は、どんな異物が侵入しても、ぴったり合う抗体を作ることができます。
抗体は、特定の異物にある抗原（目印）に特異的に結合して、その異物を生体内から除去する分子です。
抗体は、異物が体内に入るとその異物にある抗原と特異的に結合する抗体を作り、異物を排除するように働いてくれます。
taeAromaではお客様の目的にマッチした
BODYトリートメント施術
カスタム・フェイシャルトリートメント施術
温めデトックス効果を高めるための「オプショナル」をご用意しております。
女性のお医者様からのご要望「女性のお医者様が好まれるトリートメント施術」
更年期世代のお客様へのユニークなメニュー「更年期セラピー」
お客様の体調とご希望にマッチしたトリートメント施術内容をご提案
生活の質をUPさせる様々な情報（栄養やエクササイズ）をご提案
女性のためのアロママッサージ専門店 tae Aromatherapy and Treatment
セラピストlifeが楽しく長く続けられるためのスクール tae Therapist School
愛媛県松山市三番町 伊予鉄高島屋さんから徒歩3分
@taearoma
