サロン内ではいつでも半袖の私ですが、PCなどで作業する際は足元が冷えて疲れやすくなります。冷えると集中力も途切れて作業も進みません。頑丈そうに見られますが皆さんと同じなんです、実は。（笑）

女性の幸せのためのホリスティックなアロママッサージ専門店 taeAromaです。 雨降りの松山市です。 さほど寒くは感じませんが、サロンに来る途中で足もとが濡れてしまいました。

ここ1ヶ月で休日は半日くらいです。疲れてます、はい。

10月22日火曜日は「即位の礼」 政府広報オンラインによると ”国民こぞってお祝いするため、今年に限り休日となります。”とあり、 官公庁や銀行もお休みで、国をあげてお祝いする一日となるようですね。

これからの季節 手足が冷たい 首や肩がこる おなかが冷たくなる 下痢をしやすい お腹や腰が冷えて、腰痛や脚（足）の違和感がある しもやけができる 冷えの感じ方は人によってさまざま。 冷える＝体調不調 な事は明らかですね。 西洋医学では、冷えに該当する病名がなく、

今日はtaeさん所に来られて良かったぁ。。 こんな言葉を残して大急ぎでお帰りになりました。 お見送りしながら、身体を温める方法をblogでお伝えする旨をお約束しました。

「やっとtaeさん所に来れました。」 ホッと一息ついて下さった3時間半でした。

アロママッサージで用いるオーガニック精油やキャリアオイル 、肌を綺麗に整えるだけでなく、身体を温める効果もあります。

11月はボジョレヌーボーの解禁日 「ワインが大好き」とおっしゃるお客様が多くなりました。

マインドフルネスの呼吸法 evidence　ハーバード大学医学部の研究結果 一日一回27分の呼吸法を行ったところ、脳の海馬で灰白質（神経細胞が存在する部位）の密度を高めることが確認されています。