今日は連休の真ん中、ご予約が変更になりシメシメ（笑） なかなか参加できない大人バレエの日曜レッスンに参加して参りました。 楽しく厳しく大汗をかいた1時間＋、レッスン終了後に私の髪の毛は汗で大変なことになっています。

秋晴れのお天気！　松山城が遠くに見えます。 さて昨夜、仕事を終え徒歩3分の高○屋さんの地下へと買い物へ参りました。

あらたな行動が習慣化するには3ヶ月ようするそうです。 3ヶ月頑張れたら半自動的に一生続けられるとも言います。

腕がしびれて痛い！ 40代のお客様、万年肩こりだけれど、最近「しびれる」、とご来店下さいました。

女性の幸せのためのホリスティックなアロママッサージ専門店 taeAromaです。 アロママッサージ さまざまな手技を用いて、お客様の状態・体格などに適した刺激量で施術を行います。

サロン内ではいつでも半袖の私ですが、PCなどで作業する際は足元が冷えて疲れやすくなります。冷えると集中力も途切れて作業も進みません。頑丈そうに見られますが皆さんと同じなんです、実は。（笑）

女性の幸せのためのホリスティックなアロママッサージ専門店 taeAromaです。 雨降りの松山市です。 さほど寒くは感じませんが、サロンに来る途中で足もとが濡れてしまいました。

これからの季節 手足が冷たい 首や肩がこる おなかが冷たくなる 下痢をしやすい お腹や腰が冷えて、腰痛や脚（足）の違和感がある しもやけができる 冷えの感じ方は人によってさまざま。 冷える＝体調不調 な事は明らかですね。 西洋医学では、冷えに該当する病名がなく、

今日はtaeさん所に来られて良かったぁ。。 こんな言葉を残して大急ぎでお帰りになりました。 お見送りしながら、身体を温める方法をblogでお伝えする旨をお約束しました。

「やっとtaeさん所に来れました。」 ホッと一息ついて下さった3時間半でした。