昨日から雨が降り続いている松山市です。雨は憂鬱なんて思う日もあるけど、数年前から私は雨降る日も好きです。 特に雨降る直前の香りが好きなんです。それは精油のベチバーの香りに似ていて、なんとも心安らぐ落ち着く香りです。

本当にとっても近い公園で、緑が多く、気分転換にお散歩するにはもってこい♪ 気分が煮詰まりしんどいなと感じる時は、迷わずお城に登ったりもするんです。 お散歩時間は30分ほど、丁度いいリラックスタイムでした。

女性の更年期の症状に多い「おしっこ問題」「膣もんだい」などを解決するだけでなく『おばちゃん姿勢』にならないためにも『ダイエット』にも必要な深部筋肉が骨盤底筋！！

急な寒さでお散歩に行く日が少なくなった母です。家の中で忙しくしていても、お散歩効果にはかなわず、血行不良になり、足指にひどい「しもやけ」を作ってしまいました。 しばらくの間ビタミンE配合のクリームを塗っていたのですが、治りがイマイチ、足指が痛くて痒いと訴えていました。

ベルガモット精油 ＊苦味が強く、肝臓や胃、脾臓を刺激してくれます。 ＊陰陽五行で言うところの、怒りを取り払ったり、想いを刺激する働きがあります。 ＊リラックスし、エネルギー循環を促してくれます。

2022年1月12日 「ローズマリー由来のカルノシン酸が新型コロナを抑制する可能性がある！」 という新たな作用メカニズムの論文発表がありました。

美しく体を動かすことに魅了されています。 本来の仕事、アロマテラピートリートメントやスクールでの指導にも本当に役立っていて楽しくてたまりません。

私自身が経験したことです。

寒く乾燥した冬におすすめしたい精油です。

出産後に産褥体操をしないと新米ママからお聞きしました。 ママの身体とメンタルのために、お乳を飲む赤ちゃんのためにも産褥体操はぜひ実践して欲しいですね。