マインドフルネスの呼吸法 evidence　ハーバード大学医学部の研究結果 一日一回27分の呼吸法を行ったところ、脳の海馬で灰白質（神経細胞が存在する部位）の密度を高めることが確認されています。

台風19号で大きな被害が各地に出ています。被害に遭われた方々に心よりお見舞い申し上げます。復旧が1日でも早く出来ますようお祈りしています。 さて、気温の寒暖差と急な夜の冷え込みで、体調不良を訴える女性が増えています。

昨日の「眠りに落ちるまでに時間がかかって、寝不足を感じている」お客様にある精油をお薦めしました。

昨夜から冷え込んできました。 日没時間も早くなり夜の時間が長くなって、「よく眠れる」とお客様談。 更に睡眠の質をあげ 疲労回復を促し 美肌効果を得るために バスソルトをおすすめしてみました。

少しづつ気温が下がっているのに、まだ夏の生活習慣のままです。そろそろスイッチを切り替えて、冬の準備をはじめる時期がきたようです。

朝晩と日中の気温の寒暖差が大きくなってきました。今日もお天気はいいのに、 なんだか怠い やる気がおきない ため息ばかり もっと寝ていたい すぐに疲れる そんな女性のご来店が増えています。

金木犀（きんもくせい）の香りが何処からともなく漂う季節となりました。 金木犀の精油、実際に使ったことがないのですが、在るようです。

昨日は季節の果物を差し入れて下さってありがとうございます。 そして、「カメムシ退治」して下さって感謝感激です。

暑いと言ってもやはり秋、朝夕はかなり涼しく、夜になると寒く感じる9月下旬です。 さてこの時期、「むくみ」を訴えるお客様が大変増えます。

毎週土曜日に好きなドラマが放送されます。「如意伝」という清朝後宮のお話しです。 そのドラマの中で度々出てくる香りに「零陵香」というものがあり、ちょっと怖い用いられ方なんですが、どんな香りなのか気になっています。