神社へと車で移動中は、陽射しが強く息苦しいほどの暑さに辟易していましたが、お参りするため参道を歩き始めると風がそよそよ吹いて心地よい気持ちになりました。

「香りと瞑想、丹田」ワークショップ、8月は、2022 年 8 月11日 木曜日 午前9:00~11:00 少人数での開催いたします。

「香りと瞑想、丹田」ワークショップは、木曜日に開催しています。ひと月に一日ですが、ご理解下さい。

何気なく使っている電化製品類をoffにして、夜という時間を楽しんでみる、一人で静かに或いは仲間や家族と一緒に月や星、ロウソクの光を感じてみる、、、余分な力が抜け疲れやストレスから解放される気がします。

2022年4月14日 木曜日 am15:00 ~ 17:00 開催します。

瞑想を続けることで、心も身体もさらに健やかに、生活全体の質が上がります。

心理学の先生が山岡鉄舟の句を教えてくださいました。 「晴れてもよし曇りてもよし富士の山　元の姿は変らざりけり」

セラピストの私、2年ほど前から心理学の先生に就いて特にカウンセリングのことを学んでいます。その学びの中「瞑想」の効果が素晴らしく有意義であることを再認識し、日々の瞑想を楽しんでいます。10分ほどの瞑想タイムが私の寛ぎ時間になっています。

瞑想を続けること、習慣化することで得られるメリットは実にたくさんあります。

2021年2月25日木曜日 ⑴ 9時30分~ ⑵ 15時~