4月ワークショップ「香りと瞑想、丹田」のご案内

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tae Aromatherapy & Treatment


アロママッサージ専門店/セラピストスクールが

「香りと瞑想、丹田」のワークショップを開催する理由。

それは、瞑想を実践することがどんな人にも良い影響を与えるから、身体にも心にも好ましい効果があることを実感しているので、その良さを広めたいと思っています。

  1. 少しでも瞑想について知識があったり理解しようとするなら瞑想を続けられるようになります。

  2. 続けることで、心も身体もさらに健やかに、生活全体の質が上がります


セラピストの私は、心理学の先生に就いて特にカウンセリングのことを学んでいます。その学びの中「瞑想」の効果が素晴らしく有意義であることを再認識し、自分自身が日々の瞑想を楽しんで心身に良い効果を体感&実感しています。



私がこの瞑想に触れたのはずいぶん前のことで、それはセラピストになる前でした。残念ながら瞑想を習慣化するまでに至りませんでした。その理由は、瞑想に関して正しい知識がなかったこと、また理解しようとしなかったからだと思います。忙しい、、と自分に言い訳をして、たった数分の時間を自分のために取らなかったことをとても残念に思っています。

この数年、瞑想・マインドフルネスなどについて多くの書籍や情報が得られるようになりました。大きな企業でも積極的に取り入れられ、さまざまな大学での研究データも肯定的なことはすでに知られています。が、瞑想を日々の習慣にしている人は多くないようです。



  • 瞑想を習慣化するための役立つツールに「香り」を用いることで、呼吸が深くなり、身体や心の緊張をゆっくり解き、集中力を上げることが可能なようです。


  • 丹田を意識し強くすることは、伸びやかな体づくりに欠かせません。

瞑想をはじめて何かが激変する、ことはありません。

瞑想を続けることでわかる何か、変わる自分が必ずいます。

瞑想を実践し続けた人にしかわかりません。

続けられるよう、習慣化できるよう、後押しできればと思い一昨年から続けているワークショップです。



雑念は無くなるのか?

無の境地になれるのか?

果たしてこれら、無になることが大事なのか?


ぜひ参加されて自分でご確認ください。