悔し涙は、塩っぱい!

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季節柄なのか、「ドライアイ」「眼精疲労」でお困りのお客様が多い今日この頃です。

ブログでもセルフケアなどをお伝えしていますが、「涙」や「その働き」について改めて書いてみました。



涙の成分

  • 98%:水

  • 1,5%:ナトリウム、カリウム、アルブミン、グロブリンなど

  • 0,5%:タンパク質


涙のPH

  • 7,5%〜8%の弱アルカリ性


ちなみに目の角膜には毛細血管がありません。どんなに細い血管でも、見ることを邪魔してしまうからないのです。


涙の働き

  1. 老廃物や異物を洗い流す。

  2. 酸素、栄養などを運ぶ。

  3. 目の表面の細菌を殺す。(塩分を含んだ殺菌性の液体)

  4. 角膜の光学的な性質を発揮できるよう高める。

  5. 目の疲労を癒す。


涙はどこから?

  1. 上瞼の外側にある主涙腺から分泌される。

  2. 下瞼に溜まり、目頭側の涙小管から鼻へと排泄される。


まばたき

  • 実は重要な働きをしています。

  1. 涙を角膜や目全体に行き渡らせ、疲労回復を促す役割をしている。

  2. 瞼を閉じて下瞼から涙をすくいあげ、開きながら目全体に涙を与えている。


まばたきの回数

  • 通常は10回から20回/1分間

  • PCやスマホなどのデバイスを見ていると、5回から6回/1分間


ハズレのまばたき?

  1. PCやスマホなどデバイスに夢中になると、まばたきが中途半端になり、下瞼の涙をすくいあげられない。

  2. すると角膜に栄養が行き渡らず乾燥し、ドライアイや疲れ目の原因になる。

  3. そして、気づかないうちに目が見えづらくなっていて、やる気がなくなったり、肩こり首こりへと筋肉を緊張させる。


1日の涙の量

  • 起きている間、涙は常に分泌されている。(眠っている間は涙はほとんど出ない。)0,001〜0,002cc/1分間

  • 0,002cc/1回のまばたき

一年間、涙を貯めても220ccくらい。泣くとその量は多くなります。一粒の涙は0,2ccと言われています。


嬉しい時の涙、、悔しい時の涙

  • 涙腺は、三叉神経、交感神経、副交感神経の支配を受けています。

  1. 嬉しい時、悲しい時は副交感神経が働き、水っぽい涙が流れ

  2. 悔しい時、腹立たしい時は交感神経の働きで、塩っからい塩っぱい涙が流れ出ます。


赤ちゃんが泣いているのに涙が出てないのは何故?

  1. 脳の発達が十分でなく、精神的&情緒的な興奮がないので涙は出ません。

  2. 生後三ヶ月までの赤ちゃんは、目を守るための涙の分泌は絶えずありますが、まぶたや角膜にものが当たって起こる反射性の流涙はありません。