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香りの瞑想法

2019年から定期的に開催しているワークショップ

「香りと瞑想、丹田」


参加者の皆様からさまざまなお声を頂いています。

  • 疲労感が軽くなった

  • 不安な気持ちを抱くことがなくなってきた

  • よく眠れるようになった

  • ​集中力が続くようになった...etc

瞑想のイメージ
ホームでのヨガ

これらのご感想は、「香りと瞑想」を数回実践して得られたものではありません。


「香りと瞑想」を続けるなかで、皆さんの体に心に起こっている嬉しい変化です。

ワークショップの参加が一度で終了でなはいということなんです。

参加くださった方、これから参加したいと思われている方々から、オンラインでワークショップができませんか?とお問合せ頂いています。

そこで、場所や移動時間を気にせずに、オンライン対面でお一人おひとりに向き合った「香りの瞑想法」として体験していただきたいと思います。

年齢性別に関係なく、たくさんの方に「香りと瞑想法」の良さと愉しさを知って、プライベートやビジネスに活かしてくださればと願っています。

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アロマオイル

精油の香り

  • 精油の香りが呼吸を深くします。

  • 周囲の音や光に惑わされず、穏やかな自分の呼吸に意識を戻しやすくします。

 

頭の重さを支えて座る

  • 腰を立てて、背骨が楽になるよう座ります。

  • 背骨は骨が積み重なって構成され、神経・筋が沿い大切な部分です。緊張させないよう肩の力を抜き座ります。

 

 

自分のペースで呼吸する

  • ゆったりと自分のペースで息を吸い、吐きます。

 


瞑想とは何?

  • 瞑想について知ることで、続けることが楽しくなります。

  • 瞑想で何が得られるのか、おのおのことなります。あなたは何を感じられ、どんな変化があるでしょうか?

定期的なワークショップ

  • 香りのこと、瞑想のこと、ことあるごとにお話しを聞かせてください。

  • 自分で気づかない変化、新たな疑問、色々なことを話し、香りの瞑想を深め自分の習慣にすることに役立ちます。

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  1. ワークショップはプライベートで行います。​​

  2. 開催日時のご希望をお聞かせください。

  3. 所要時間・費用: ​初回 90分 ¥12,000 / 2回目以降 60分 ¥6,000  

多肉植物

準備していただく物

  • ​お好きな精油を一つご用意ください。

  • 筆記用具

  • 飲み水

  • リラックス出来る服装

  • ヨガマットやブランケット

お支払い方法

  • 銀行振込にてお願いいたします。

  • 日程が決まりましたら、振込先をお知らせいたします。

多肉植物

日程が決まりましたら、ワークショップ開催日の7日前までにお振り込みをお願いいたします。

(5月10日ワークショップ参加なら、5月3日までに振込)

A pile of "Thank You" cards

ワークショップ参加者プレゼント

(初回のみ)

  1. 瞑想&美容に効果のある精油5つを記したPDF。

  2. ​瞑想のはじめ方。(初心者の方へ)

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https://lin.ee/dzIjslB

​LINEに登録後

「香り」とメッセージを入れてくださいね。

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