「香り」と「静けさ」を、自分のために。香りとともに呼吸する静かな時間は、感情や情報の波からいったん離れ、本来の自分に戻る時間です。深呼吸ひとつ。香りを一呼吸。その積み重ねが、自分の“軸”を整えてくれます。香りとともに、自分を整える習慣を。それはきっと、あなたの毎日をやさしく変えてくれるはずです。

お風呂上がりの「水漏れ」対策、骨盤底筋トレーニングと最新ケア方法として、 骨盤底筋トレーニング（初心者はケーゲル体操、上級者はブリッジ）、膣マッサージ＋キュアリングセサミオイルで保湿＆血流改善、などがあります。それぞれの女性に応じた方法はオンライン講座で学べます。

ワークショップ開催のお知らせです。40代以降からの新しいセルフケアの習慣として、ぜひこのワークショップで日々の疲れを癒す方法を見つけてください。皆さまのご参加を心よりお待ちしております。

お待たせしました。 定期開催中のワークショップ「香りと瞑想、丹田」 リニューアルし、オンラインでワークショップ開催いたします。 タイトルも「香りの瞑想法」として受付を始めます。

「香りと瞑想、丹田」ワークショップは、木曜日に開催しています。ひと月に一日だけですが、どうぞご理解下さい。

「1/f のゆらぎ」 以前はよく耳にしましたが、覚えていらっしゃいますか？

「香りと瞑想、丹田」ワークショップ、8月は、2022 年 8 月11日 木曜日 午前9:00~11:00 少人数での開催いたします。

GWのご案内。 4月ワークショップのご案内。

瞑想を続けること、習慣化することで得られるメリットは実にたくさんあります。

10月ワークショップ「香りと瞑想、丹田」 2021年10月17日 日曜日 ⑴ 9時30分~ ⑵ 15時~