骨粗しょう症を防ぐ、水分の固形物?!
私はこんにゃく好きで、何かとお料理して食べてます。今夜もこんにゃくを堪能しました。*サツマイモ並みの食物繊維*牛乳の半分ものカルシウム、が補給できる食品がこんにゃくです。(こんにゃくのカルシウム成分は、胃の中で溶け出し、吸収されやすいんです。)なので骨粗しょう症予防にも効果的💕
胃腸の重だるさを白米とバジル精油で解決!
お通じの不調?
*便秘ではないものの「なんだか」という感じがある。
*スッキリ感が足りない、いつもと違う、と感じているのはご来店のお客様だけではありません。
糖質制限ブームがあり未だ白米などを食べることに抵抗にある方もいらっしゃいますが日本人の体には「お米」がとっても合っています
筍とパルミジャーノ
今からが ”旬” の「筍」。
春は芽吹く季節❗️
苦味のあるものを食べて、冬の間に体内にたまった老廃物を出す為に必要なのが春野菜たち。
コーヒー大好き♪
マシーンで淹れたデカフェとナッツ
花粉症たいさく
花粉症対策にアロマテラピーが有効なこと♬
すでに多くの方がご存知だと思います。
積極的に毎日の生活に使ってみてください。
深夜に小腹が減って、、ですね
昨夜のデスクワーク中🌖急にお腹が空いて「食べたい!」欲が止まりませんでした。
食べないのが一番♬とわかっていてもお腹も心もキュルルと泣けてきて速攻で作ったのが「米粉と発酵あんこの蒸しパン」