四月!深いい著書。フリーランスの私の必著です。
「禅の教え」を日常生活に採り入れる方法。。誰でも実行可能な「8つの習慣」。。
禅の教えを体得することにより、人は苦手な相手ともうまく付き合えるようになり、誰とでも心地よい距離感を保つことができるようになるとのこと。
顔が「怖い」わたし
「呼吸を止めたままだと、筋肉も関節もうまく使えませんから、何をしても上達しませんヨ!怪我しちゃいますヨ!」
ずんどう、大食漢!呼吸が浅い?(直球でごめんなさい。)
カウンセリング&トリートメント施術後の結果
「反り腰」「骨盤の位置が前傾気味」「呼吸が浅い」「胃が大きくなっている」「頸の位置がご自分の本来の位置でない」「肩の位置が前肩」「太もも前と裏の筋肉バランスが悪い」「膝に負担がで初めている」・・・・etc ある部分が大きく歪むと、繋がっ
「デトックス=カラダのそうじを始めるには」春は肝臓と胆嚢でしょ。
春は「肝臓と胆嚢」のデトックスシーズン。
食べ過ぎや、卵、お肉、チーズなどの摂りすぎに注意しましょう。アイスクリームや、アルコールにも注意して下さい。
ヴィーガンライフ!体質改善のために。
私のビーガンライフの3年後『子宮がすごく綺麗、すぐに赤ちゃんが生まれるほど柔らかくなっているよ』と婦人科の先生に言われ、小躍り(笑)しました。
腕の動きにつながっている、背筋・肩甲骨・・
腕を上げて一定の高さに保っておく・・この動作は背筋等の筋肉をかなり使います。そして、肩甲骨の位置、頸の位置も大変重要です。