ジュニパーベリー精油は、　「浄化と解毒を促す、クリアでスパイシーな香り」です。身体と心の“停滞”を流し、軽やかさを取り戻すサポートとなる精油のひとつ。セラピスト自身のセルフケアにもおすすめです。

サイプレス精油は「流れを促し、内側を整える」力を持つ精油と言えます。精油の歴史にも注意を向け、日常のケアやセラピーに活かしてみてください。

春のデトックスをサポートするアロマ。春は自然にデトックスを促す季節。ジュニパー精油とサイプレス精油は、心身を整えるのに役立つ精油です。上手に活用することで、梅雨や夏のしんどさを軽減し、元気に過ごすことができるんです。週末から、楽しんでみてください。

アロマテラピーは、運動や筋トレの習慣化を促進し、変形性膝関節症の痛みの緩和にも役立つ可能性があります。クラリセージやフェンネル、ゼラニウムなどの精油はエストロゲン様作用を持ち、ホルモンバランスを整えることで筋力低下の予防に貢献します。変形性膝関節症にアロマの力を！

花粉症と風邪が一緒に来ちゃった、体調不良で辛〜い,,,とおっしゃるお客様。しんどいと、チョコレートが進むよね。 ドーナツもいいよね。なんて始終甘いものトークが炸裂でした。わかるのですが、早く回復したいなら、チョコやドーナツは待て！でございます。

PM2,5から身体を守る！空気が靄っている昨今、空気汚染は本当にひどくなりつつあります。咳喘息や喘息になる人も増えています。咳は特に夜間に出て、十分な睡眠がとれず、咳が続くことで体力は消耗するという実は怖い病気なのです。アロマテラピーを活用し予防が可能です。

紫外線は一年中降り注いでいます。特に３月から紫外線注意報！日焼け止めクリームの塗布はもちろん1日の終わりには丁寧なクレンジングや洗顔、そして精油を用いたお肌のお手入れをおすすめしています。紫外線のことも説明しています。参考にされてください。

女性ホルモンを整える精油の使い始めはいつ？ 私の経験からも30代後半からの使用をお勧めします。心と体のバランスを整えながら、リフレッシュ＆リラックスもかねつつ、ホルモンの変化に柔軟に対応していく精油の活用をぜひ試してみてください。

エストロゲン低下にどう対処すればいいのか？ エストロゲンの減少は避けられない変化です。精油の力を活用しながら、栄養面を見直し、運動も取り入れ、ホルモンバランスを整えつつ快適な毎日を過ごしていきたいですね。 では、何歳から意識しエストロゲン低下対策を始めればいいのか、は明日。

暑い季節ではないので、まだピンとこないかもしれません。が、紫外線は空から満遍なく降り注ぎ、アスファルトや建物を利用し「反射」という形でお肌にダメージを与えてきます。アロマテラピーを活用 し　春の紫外線から肌を守ってくださいね。