『10のできること』 みなさんすでにご存知なのですが、改めて私が申し上げると、とても納得してくださいます。いたって普通のことですが、それらを再認識して頂くと、ご自分の身体や心に本当に良い効果を感じられるようになります。

レモンやベルガモットなど柑橘系の精油とブレンドするのが好きです。 女性の更年期症状や月経前緊張症(PMS)にも役立つ、 心落ち着く精油です。

「なんとなく身体がだるくて、頭が重いしすっきりしない、とにかくしんどくなる」とGWを過ぎるとよく聞きます。今の時期は「梅雨だる」と言われていて、『気象病』なのです。決して「気のせい」ではありません。

もともと私たちの身体に有って保護してくれている皮脂などを、強力に洗い流す必要はないはず。お肌（皮膚）や頭皮や頭髪が乾燥しているのは、エアコンや紫外線だけのせいでは無いかもしれませんね。 これからの季節、梅雨はジメジメしがちですが、私たちのお肌や頭皮、頭髪は実のところ乾燥している

その他にも大事なことは勿論あります。しかし『呼吸』『水』は外せません！ 起きていても寝ていても呼吸しますので、一日の中でほんの数分『呼吸することに意識してみる時間』を持つのも自分にとって大切です。

昨日のblogでお薦めした精油「ペパーミント」この精油もお掃除する際に使うとお部屋の中のクリーン感が倍増します。拭き掃除に使ったり、サイクロン式でない掃除機に、精油を染み込ませた紙を吸い込ませると、排気が清浄で良い香りになります。

この季節にお薦めしたいのが「ペパーミント」の精油です。ありふれていますが、爽やかで、名前を聴いただけで”スーッ”と香りが想像できると思います。多くの方がご存知ですし、色々な商品にも使われていて馴染みがあります。

セラピストは、人さまの身体をお任せ頂いていますので、いつも真剣です。『人』に対して『楽になって欲しい、元気になって欲しい、綺麗になって欲しい』とかなり熱く思っているはずです！だからこそ自己研鑽に励みます。そして、自分の手に負えないと感じたら率直にお医者様や其のほかの方法をおすすめ

『梅雨だる』「五月病」予防キャンペーン！ アロマテラピー・オイルマッサージで、お困りの体調不良や心の不調を改善するキャンペーンがとっても好評です。 「なんとなくだるくて、しんどい」・・気のせいかしら？なんて言われる女性もいらっしゃいますが、”しんどい”には理由があるのです。お客

水・・・普通の水！（レモン味やりんごの味ではない水です）ダイエット効果も高く、体質改善にも有効です。