夏バテ予防
ミントやレモン、グレープフルーツなどをメインに、ローズマリーやパチュリなどの精油をプラスして、冷え冷えの室内でなくても精油の爽やかな香りのお陰で体感温度は2℃ほど違って涼しく感じております。
空の青さとブルーライト
先日の午後、よく晴れたその日のエレベーターホールで「お天気が良いね。空が本当に青くてきれい。」とお客様。空の色のことでお話しが盛り上がりました。
上質な睡眠は最強にコスパの良い美容法＆健康法です。
眠っている間は、どんな超人でも何もできないし何か変えることはできません。徹底的に質の良い睡眠を目指すことで日中のすべての動きが活性化されます。
味方にすべき成長ホルモン
睡眠は、レム睡眠（深い睡眠）とノンレム睡眠（浅い睡眠）が交互に約90分間毎に入れ替わっています。
最初のノンレム睡眠がとっても大事なんです。
膣や会陰の冷えとりに
長らく沢山のお客様のお手入れをしていると「お腹が冷える」と伺うのですが、それは胃腸が冷えるというよりも「膣や会陰が冷えている」ことが多いようです。そ
お風呂で「フゥ〜〜〜っ」：万病を予防する入浴の効果
水が豊かな国「日本」ならではの贅沢な習慣「お湯に浸かる」
耳鳴りがなくなり、夜中のトイレも行かなくなった
とても寒い毎日だけど、不快な症状がなくなって、顔や首も綺麗になるならお手入れに行かない理由がない。
「冬至」心身を整える準備day
陽が落ちるのが早く、夜が長い冬だからこそ、太陽の光が有り難く感じます。
睡眠を最優先に
美容と健康のためには、7時間から8時間の睡眠時間を確保して
ぐっすり眠れてスッキリ起きられるように環境になるよう住環境も整えましょう♫
今夜は少し熱めのお湯で足浴し、大好きなパチュリと柑橘の精油を落として、
香りを楽しみ脳をリラックスさせてから就寝します。ふぅ〜〜〜
手軽な美容ドリンク「ほうじ茶」
日本茶専門店から漂う芳ばしい香りに誘われ「ほうじ茶」を買ってまいりました。
女性の幸せのための
ホリスティックなアロママッサージ専門店 taeAromaです。
