睡眠

味方にすべき成長ホルモン

睡眠は、レム睡眠（深い睡眠）とノンレム睡眠（浅い睡眠）が交互に約90分間毎に入れ替わっています。最初のノンレム睡眠がとっても大事なんです。

長らく沢山のお客様のお手入れをしていると「お腹が冷える」と伺うのですが、それは胃腸が冷えるというよりも「膣や会陰が冷えている」ことが多いようです。そ

水が豊かな国「日本」ならではの贅沢な習慣「お湯に浸かる」

とても寒い毎日だけど、不快な症状がなくなって、顔や首も綺麗になるならお手入れに行かない理由がない。

陽が落ちるのが早く、夜が長い冬だからこそ、太陽の光が有り難く感じます。

美容と健康のためには、7時間から8時間の睡眠時間を確保してぐっすり眠れてスッキリ起きられるように環境になるよう住環境も整えましょう♫ 今夜は少し熱めのお湯で足浴し、大好きなパチュリと柑橘の精油を落として、香りを楽しみ脳をリラックスさせてから就寝します。ふぅ〜〜〜

日本茶専門店から漂う芳ばしい香りに誘われ「ほうじ茶」を買ってまいりました。女性の幸せのためのホリスティックなアロママッサージ専門店 taeAromaです。

とっても暑いのですが、「むくみ」を訴えるお客様が増えてきています。

気温 30度体温 35度〜 36度温度差があまりないため、寝つきが悪くなりがちです。女性の幸せのためのホリスティックなアロママッサージ専門店 taeAromaです。