ブログ記事がついに1888本目に到達しました！ブログを書き続けることで読者の方だけでなく自分自身も整理され元気をもらえます。私のペースで、温かさや現代の困りごとをほんの少し軽くするお手伝いができたら嬉しいです。マッサージ・セラピストのブログ物語。

女性ホルモン の主要な生産場所は卵巣で、閉経後は副腎や脂肪組織が少量を供給してくれます。植物性エストロゲンを含む精油は、30代から意識して使用することでホルモンバランスをサポートし美容と健康に効果的です。使用にあたっては正しい知識と適切な量を守ることが重要です。

ホルモンバランスの変化、環境の変化により心身にさまざまな不調をもたらしがちな更年期。精油を用いるアロマテラピーは、リラックス効果や症状緩和に役立つ補完療法として注目されています。更年期ケアと予防、自分の体調や好みに合った精油を活用してください。専門家と相談しながら安全にご利用を。

皮膚と脳の健康は密接に結びついています。皮脳同根（ひのうどうこん）！　特に更年期世代では、生活習慣、アロマテラピー・トリートメント、食生活、ストレス管理など、多角的なアプローチが求められます。日々のケアを習慣化し、長期的な健康を維持してキレイを保ちましょう。 　

サロン移転から10年、そして訪れた「壊れるものラッシュ」　ということで、次々と家電などが壊れ、心が折れそうになるセラピストですが、サロンでのお客様との温かい日常会話で満たされていること、また幸せに思う最近です。

耳のツボは、110箇所ものツボが集まる**小さな全身マップ**のような存在です。中でも耳のツボ神門 は、心身のバランスを整える鍵となるポイントです。ぜひ毎日のセルフケアに取り入れて、健康的で快適な生活をサポートしてください。セルフマッサージを習慣化して、毎日を快適に！

アロマテラピーを行う際の注意点　そのほかにも注意点はあります。疑問に思うことがあれば専門家にお尋ねください。もちろんお問合せも可能です。アロマテラピーを楽しみながら、日々の生活に取り入れてくださると嬉しいです。

お腹は、心と身体をつなぐ重要な部位で、お腹マッサージ を通しリラックス効果や消化促進、免疫力向上といった多くの効能が得られます。古代から用いられてきた腹部ケアは、現代でも科学的にその効果が裏付けられており、ストレス管理や健康維持に役立つセルフケア法として推奨されています。

子宮が冷える と感じるお客様がご来店になりました。その際にアロマテラピーの活用法と姿勢改善のことをお話しさせていただきました。文章で書くと簡単ですが大人になってからの姿勢改善はかなり難しいものです。小さな積み重ねと飽きずに取り組むことが楽しくなると、ゴールは見えるのです！

素の爪や指先を清潔に保つことは、単なる見た目の美しさだけでなく、健康や衛生面でも多くのメリットがあります。ネイルアートのような華やかさには欠けるかもしれませんが自然な美しさは清潔で健康的な印象を与えるだけでなくシンプルで持続的な美しさを維持できる点が魅力です。精油で叶える指先ケア