プチグレン精油は、その多面的な香りと効果で、私たちの心と体の両方を優しくサポートしてくれます。ぜひ、あなたのライフスタイルに合わせて、プチグレン精油を取り入れてみてくださいね。

抹茶の香りとアロマ精油は、「香りによる脳と心への穏やかな働きかけ」という共通点を持っています。とくにリナロールやセスキテルペン類といった精油成分は、抹茶の香気成分が与える「静けさ・集中・ゆるみ」といった感覚に深く通じるものがあるようです。テアニンとアロマテラピーの共鳴を少し感じていただけたでしょうか？

SNSを通じて知った茶道の専門家の方がいらっしゃいます。いつも、美しい写真や文章とともに、お抹茶・茶道の魅力を伝えていらして、私の知らない「お抹茶や茶道の世界の深み」を感じています。香りの瞑想法を続けるセラピストの視点から、お抹茶という小さな宇宙、癒しの宇宙、、もっと味わってみたいな♡今日も、深く澄んだあの緑に、心をゆだねる時間をつくりたいと思います。

アロマテラピーと瞑想の交差点。精油の香りは、私たちの内側にある“静けさ”を目覚めさせる鍵かもしれません。それは、目を閉じて座ることよりも、立ち止まって呼吸を感じる、今この瞬間にひらく、静かな扉のようなもの。 「このままの私で大丈夫」と感じられるとき、心と体はゆっくりと、本来の調和を取り戻していくのです。

揺らぐ季節に、やさしく寄り添う香りー太陽の雫のよう。春は新しい始まりの季節である一方、気温・気圧・生活リズムの変化が重なり、心身のバランスを崩しやすい時期でもあります。そんなときこそ、自分の「感覚」を大切にし、香りの助けを借りて、自分の中心を取り戻す時間を意識的に持ってみませんか？

「香り」と「静けさ」を、自分のために。香りとともに呼吸する静かな時間は、感情や情報の波からいったん離れ、本来の自分に戻る時間です。深呼吸ひとつ。香りを一呼吸。その積み重ねが、自分の“軸”を整えてくれます。香りとともに、自分を整える習慣を。それはきっと、あなたの毎日をやさしく変えてくれるはずです。

アロマテラピーの歴史 を振り返ると、香りは古代から人々の生活に深く関わり、医療や宗教儀式、精神的な癒しのために用いられてきたことがわかります。特に日本では、仏教とともに香りの文化が広まり、「香道」という独自の発展を遂げました。

35歳からの女性にこそ、本物の香りと植物の力を知ってほしい。「年齢を重ねるほど、もっと美しく、もっとしなやかに。」あなた自身のための、香りと癒しの時間をぜひ体験してみてください。35歳から始める、大人のためのアロマテラピー

「なんとなく疲れが抜けない…」「ストレスで眠れない…」そんな時、たった1滴の精油があなたの味方になることをご存知ですか？1滴の香りが、あなたの心と体を変える。科学が証明するアロマテラピーの力 ！

寒さが厳しい日は、体を温めながら香りでリラックスする のがポイントです。無理せず、心地よく過ごせますように。冷え対策と血行促進、そしてリラックスできるアロマテラピーケアのおすすめ5つをご紹介しました。