久しぶりの雨にホッとする松山市です。今日はお昼過ぎまで雨が降るらしく、人間にとっても植物たちにとっても恵みの雨なのは間違いないようです。夏の終わりは暑さや湿度の影響で疲労がたまりやすく心身のバランスが崩れがちです。精油を使うことで心身を整え秋に向けての体調管理にお役立てください。

夏が終わる頃、残暑の影響で体が重くだるく感じやすくなります。特に内臓疲労が溜まりやすい時期です。体の重だるさを解消し、内臓疲労をリリースするためのセルフケアの一つ、足裏のアロマテラピー・トリートメントは、リラックス効果を高め、全身の疲労を軽減するのに非常に効果的です。

お盆という特別な時期、亡くなった方々が私たちのもとを訪れるとされるこの季節に、香りがどのように夢と結びついているのか、そして科学的根拠について調べてみました。過去の研究によれば、香りは私たちの夢の内容や質に影響を与える可能性があるとされています。夢に現れたお客様、香りと夢のこと。

ぐっすり眠る方法　さまざまなアプローチの組み合わせにトライ！脳に直接作用しホルモンバランスも調整する精油にもぜひトライしてみてください。精油の香りはセロトニンやGABAといった神経伝達物質の分泌を促しリラックス効果を高めてくれます。おすすめはラベンダーやカモミール。

アロマテラピーや精油の香りを長期間、毎日の生活の中に取り入れると、素晴らしい効果や出来事が期待できます。私自身セラピスト歴は25年以上となり、アロマテラピーや精油の香りに触れ続けています。精油のある生活 がどんな効果をもたらしてくれるのかをご紹介したいと思います。

10歳若返る入浴法　つづければ15歳？くらいは若返るかも。バレエの先生方も必ずお風呂に浸かるとおっしゃっていました。暑くてお湯をためる気分になりづらいですが、美も健康も１日にしてならず！毎日続けていることで気がついたら年齢を感じさせない女性になっていた♡となりたいものです。

サロンのインテリアを夏仕様に模様替え 途中なんです。夏の大掃除がてら進めています。色彩の勉強をしたセラピストは色のインテリア効果を応用して夏の暑さ対策を行なっています。もちろん香りの効果も侮れません。今年は模様替えが遅くなってしまい定休日前に一仕事しています。

夏は暑いからオイルを塗るには抵抗がある。私も真夏のお手入れにオイルはちょっと、、なんて思うこともあるのですがココナツオイルはサラサラな使用感。しかも精油を加えるとエキゾチックな香りになる！というわけで真夏には時々ココナツオイルでセルフケアをしています。

更年期世代のアロマテラピー・トリートメント＆カウンセリング。魔法はありません。が、たとえ一度のアロマテラピー・トリートメントであったとしても、何かを見つけられると思います。ひとりで悩まず我慢せず、ぜひいらしてください。

雨が続き外出しなくてもスマホやPCで映画やドラマを観ている人も少なくないと思います。デジタル機器が便利で手ぱなせなず長い時間見続けてしまうと目の疲れや不調につながります。効果的なセルフマッサージするなら後頭部を。目の疲れ に効果的な後頭部のマッサージと精油。