年齢とともに、骨や筋肉は硬くなりがちです。でも、骨は意外なほど弾力があり、呼吸と意識的な動きで変わっていくものです。改めて、呼吸の力と精油の香りを味方につけて欲しいと思います。呼吸が、明日の肌を変えてくれる！そんなイメージで、日々の暮らしに精油のある生活取り入れてみませんか？今日のブログでは、胸郭の柔軟性と香りのセルフケア方法をご紹介しました。

プチグレン精油は、その多面的な香りと効果で、私たちの心と体の両方を優しくサポートしてくれます。ぜひ、あなたのライフスタイルに合わせて、プチグレン精油を取り入れてみてくださいね。

昨日ご来店くださったお客様からメッセージをいただきました。施術前のカウンセリングでは、「忙しくてぐったりです。足腰にきてます。」とお話しをお聞きしました。確かに施術でも50mlのブレンドオイルを吸収され、心身のお疲れを引き受けたセラピストです。そこで本日は、アロマテラピー・トリートメントで使用するオイルの吸収量について、詳しくご紹介したいと思います。オイル吸収量が現れる心身のサインについて。

抹茶の香りとアロマ精油は、「香りによる脳と心への穏やかな働きかけ」という共通点を持っています。とくにリナロールやセスキテルペン類といった精油成分は、抹茶の香気成分が与える「静けさ・集中・ゆるみ」といった感覚に深く通じるものがあるようです。テアニンとアロマテラピーの共鳴を少し感じていただけたでしょうか？

揺らぐ季節に、やさしく寄り添う香りー太陽の雫のよう。春は新しい始まりの季節である一方、気温・気圧・生活リズムの変化が重なり、心身のバランスを崩しやすい時期でもあります。そんなときこそ、自分の「感覚」を大切にし、香りの助けを借りて、自分の中心を取り戻す時間を意識的に持ってみませんか？

「香り」と「静けさ」を、自分のために。香りとともに呼吸する静かな時間は、感情や情報の波からいったん離れ、本来の自分に戻る時間です。深呼吸ひとつ。香りを一呼吸。その積み重ねが、自分の“軸”を整えてくれます。香りとともに、自分を整える習慣を。それはきっと、あなたの毎日をやさしく変えてくれるはずです。

頑張りたいのに、頑張れない。春のあなたへ、香りという贈り物を。「ちゃんとしたい」「元気でいたい」そんな気持ちを持ち続けている人ほど、知らず知らずのうちに自分を後回しにしてしまいます。けれど本当は、ちょっと立ち止まって、深呼吸をして、自分にやさしく触れる時間が、また明日を前向きに過ごすためのエネルギーになります。アロマテラピーは、香りを通して心と身体に語りかけてくれるツール。それは、まだ香りを嗅いでいなくても、感じることができる「精油の神秘」なのかもしれません。

心と体は、いつも密接につながっています。アロマテラピー（精油）の香りと「人の手で触れる」という行為は、その両方に働きかける素晴らしい力を持っています。「私も深く息をしてみたい」そう思ったときが、タイミングです。呼吸が深くなる優しい90分。整えてみませんか。

ジュニパーベリー精油は、　「浄化と解毒を促す、クリアでスパイシーな香り」です。身体と心の“停滞”を流し、軽やかさを取り戻すサポートとなる精油のひとつ。セラピスト自身のセルフケアにもおすすめです。

サイプレス精油は「流れを促し、内側を整える」力を持つ精油と言えます。精油の歴史にも注意を向け、日常のケアやセラピーに活かしてみてください。