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12月22日は「冬至」。ゆずを頂きました。
女性の幸せのための
ホリスティックなアロママッサージ専門店 taeAromaです。
ちょっと気が早いけれど柚子（ゆず）をどうぞ。。。お客様から頂きました。
12月22日は冬至
冬至に「柚子湯」に入る理由
寿命が長く病気にも強い柚子の木にならって、柚子風呂に入って無病息災を祈る風習になったそうです。ゆず湯は風邪予防にも効果が高く、柑橘系の精油にも同様の効果があります。
冬至に七種の「ん」のつく食べ物を食べると幸運が得られると言われています。
「ん」が２個つくもので「なんきん（かぼちゃ）」「にんじん」「れんこん」「ぎんなん」「きんかん」「かんてん」など、これらを食べると病気にかからないと言われています。
冬至は幸運に向かう日と言われています。
「一陽来復」の日で、悪いことばかり続いたあとでも、幸運に向う日と云われています。
冬至の日は一年の厄払い的な風習が多く残っていて
不運をリセットする日と言えそうです。
冬至は昼の時間が一番短い日。
なのでこの日には早めに就寝し、睡眠をたっぷりとって、翌朝からは早起きを心がけてみるのも良いかなと思っています。冬至の日を境に早寝早起きの習慣を身に付ければ、さらなる幸運が向かってきそうな気がします。
さて、光（ひかり）は人間のカラダや生理機能と密接なつながりを持っています。
日中は青色が豊富で明るい光によって、体に色々な合図を送ってくれます。仕事や細かいことなどがはかどるように。
夜はリラックスし心身の疲れを癒し回復させ、睡眠を取るための暗がりが必要です。
自然の朝日、この光は人間の眼に明らかに見えなくても網膜が感じる光でいいそうで、十分に朝日を浴びてこそ、夜にリラックスするためのホルモンが放出されます。
エネルギー
代謝
気分など
健康や美容面などを調整するホルモン、これらをホルモンを正常に放出する役割をになっているのが朝日です。
健康や美容のことを考えると、特に気になる更年期世代にとって、やっぱり早寝早起きは大切ですね。
柚子を有難うございます。
taeAromaは、疲労回復、体質改善、スキンケアなどの目的に合わせて
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