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足首ケアはO脚改善やダイエットなど女性の強い味方です。
女性のための
ホリスティックなアロママッサージ専門店taeAromaです。
ゲストの女性陣から、足や脚のお悩みを沢山うかがいます。
何も障害物のない、平らな場所で、つまづくことが多くなってきた。
足がむくんで、夕方にはパンパンになり、靴がきつくなる。
ふくらはぎが太くなり、痛く感じることがある。
パンツを穿くと、腰の部分やヒップ周辺がきつく感じる。（朝は普通に穿けるのに）
タイトスカートのラインが以前と違う感じがして似合わない気がする。
などなどお悩みは尽きません。
年齢に関係なく「足首」がその原因の一つです。
「足首」の上部に「膝」その上部に「股関節」その上方に身体。
全身、からだは繋がっています。
足指や足首などに小さな事でも不具合が生じると、身体のあちこちに異変が現れます。
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それは、痛みだったり、むくみだったり、脚全体の形にも関係し、
体型や身長、顔にまで影響があります。
とても簡単な解消方法の一つとして
「足首まわし＝足首ストレッチ」
をオススメしています。taeAromaでは「耳タコ」なお客様も多いと思います。
手の指と足の指をしっかり握って、足を支えながら足首をストレッチさせます。
そしてもう一つ有効な方法は
「爪先立ち」
でもこの「爪先立ち」、きちんと行わないと怪我をしてしまいます。
taeAromaではフィードバックtimeにお教えしたり、
「更年期セラピー」でもお教えしています。
これら簡単ですが、正しく継続して行えば、足や脚のお悩みの改善も早くなります。
足指や足首の柔軟性がアップすると、身体全体に良い影響を与え、ダイエット効果や痩身に繋がります。
椅子に座って行う方法などもあり、臨機応変にお教えしています。
サロンでは、痛みやむくみをリリースする精油を用いアロママッサージを行います。
ゲストのご要望に沿ったトリートメント施術を行った上で、ご自宅やお仕事先でも出来るよう、簡単で続けられる方法をお教えしています。
大人バレエのおかげで、さらに効果的で簡単なエクササイズの実践方法となっています。
足首の柔軟性が不足すると、ふくらはぎや前脛骨筋などが緊張し硬くなります。
（①が前脛骨筋です）
足首の柔軟性不足は、足（Foot）の屈曲と伸展（曲げ伸ばし）が十分に出来ない状態を招きます。
歩く動作→足の踵から入り、足親指を抜く動作を繰り返す動きで難しい動きです。
歩くためには、いろいろな筋肉を、バランスよく使っています。何もないのにつまづくのは、足先が必要なだけ上がっていないことを示しています。
ふくらはぎのむくみと冷え・・後脛骨動脈、腓骨動脈、外側足底動脈などの循環が悪くなり、むくんで冷えパンパンにます。
足首周辺は、生殖器に関わる反射区があります。子宮などを直接マッサージは出来ませんので、足首をケアは子宮や骨盤ケアとなります。
足首ストレッチを習慣にしましょう。
「足首」・・・「首」とつく場所は大切になんです。
「首」「手首」「足首」どれも大事で、ストレッチすることが可能ですね。
どの首部分も、しっかりストレッチしておきましょう。
冷え性、むくみ、ダイエット、
坐骨神経痛、月経痛、腰痛などの痛みをやわらげる効果も期待大です。
taeAromaは、疲労回復、体質改善、スキンケアなどの目的に合わせて
BODYトリートメント施
カスタム・フェイシャルトリートメント施術
温めデトックス効果を高めるための「オプショナル」などをご用意しております。
●不定期なご来店の多い女性のお医者様からのご要望で「女性のお医者様が好まれるトリートメント施術」をご用意しております。
●長いセラピスト経験から必要性と重要性を感じて、エクササイズを含めた「更年期セラピー」もご用意しております。
●お客様のご希望に合わせてトリートメント施術内容をご提案しております。
●生活の質をより良くするための様々な情報をご案内いたしております。
@taearoma
