春寒な今日の松山市。でも花粉は飛んでます!



立春を過ぎてからのぶり返すような寒さのことを「春寒(はるさむ/しゅんかん)」「余寒(よかん)」と言うそうです。

寒暖を繰り返しながら春を待ちわびる、四季のある日本の風情ですね。


女性の幸せのための

ホリスティックなアロママッサージ専門店 taeAromaです。


 

新型コロナウイルスに注意が必要ですが、花粉の飛来が気になるこの頃です。

花粉症で鼻や目が辛そうな人を見かけるようになりました。


花粉症の症状の軽減には

アロマテラピー + 食習慣の改善

この二つがとても効果的です。



花粉症はアレルギーです。

アレルギーを軽減したり予防したりする対策が、健康面と美容面で女性に嬉しい効果をもたらします。



対策10個:出来る事からはじめてみませんか?



(1)マスクの着用(目に症状のある場合は眼鏡:紫外線予防効果のある眼鏡なら、お肌のシミ予防にもなり二重丸◉)

  • マスクに精油を1滴落とすのも有効で、実行されている方も多いようです。

  • 精油を染み込ませる部分がお肌に当たると、炎症を起こすことがありますので、ご注意くださいね。


(2)砂糖断ち

  • 砂糖を断つ・・・3ヶ月から6ヶ月続けると、花粉症だけでなく様々なアレルギー症状から解放されます。砂糖はいろいろなものに含まれていますが、まずは「白砂糖」など精製された砂糖類の摂取を止めます。


  1. パンや麺類、スイーツに砂糖がたっぷり含まれています。思い切って糖質の類を、米や玄米に替えてはいかがでしょう。

  2. 精製された砂糖を料理に使用しない。代替品として米飴や本みりん、蜂蜜等で味付けされると十分に美味しく体に良くダイエット効果も期待出来ます。


この砂糖断ち、taeAromaのお客様方にもお勧めした所、酷いアトピー性皮膚炎やアレルギー症状を改善されたケースが少なくありません。



一度『砂糖断ち』すると精製された砂糖への依存度がかなり低くなり身体に良い事が沢山あります。

  • 花粉症の軽減と予防

  • 他のアレルギー症状の改善

  • 体重管理に効果的

  • ダイエット

  • 冷え性改善

  • 便秘の改善

  • 疲労感やストレスの軽減


(3)乳製品を減らすor止める