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お天気が良いのに全身がだるくてたまらない。
こんなにお天気が良いのに全身がだるくてたまらない。
特に足がだるくて重くて元気が出ないの。
とアラフォーのお客様。。
女性の幸せのための
ホリスティックなアロママッサージ専門店 taeAromaです。
朝夕は急に冷え込むようになりました。本当に急な感じがしています。
気圧や気温、湿度の変化や季節の変わり目など気象の影響を受けて出る症状を「気象病」といいます。
内耳に気圧変化を感じ取るセンサーがあり、このセンサーが過剰に反応し過ぎることで、自律神経系のバランスが崩れ様々な症状となりあらわれるのが気象病で、特に女性がなりやすい傾向なようです。
めまい
耳鳴り
喘息
関節痛
神経痛
うつ
頭痛
首の痛み
古い傷が痛む、、、、、などなどその症状は多岐にわたっています。
今回のお客様の症状『『足がだるくて重い』』
気圧が下がると足への圧力が弱まります。
筋肉が緩んでふくらはぎの筋肉ポンプの働きが弱くなります。
血液の循環機能が低下します。
梅雨など湿度が上がる時期には、皮膚から水分が蒸発しずらくなります。
体温調節が乱れます。
湿度や温度が高いと自律神経系が乱れてしまいます。
代謝、排泄機能が低下して、下肢にたまった水分がだるさと重さの原因となります。
＊お天気（気圧や気温）と自律神経との関係
お天気と体調に関連があることは昔から言われていました。最近では、ゲリラ豪雨やお天気の極端な変化によって「何となくしんどい、だけど病気と言えるのか微妙？」と感じる方がたくさんいらっしゃいます。
お天気の変化、気圧等の変化が私たちの身体にストレスを感じさせます。そのストレスに負けまいとして自律神経が一生経験に働きます。
自律神経には
交感神経・・・血管を収縮させ、心拍数をあげ、身体を興奮させる働き
副交感神経・・・血管を広げ、身体をリラックスさせ休息させる働き
この二つの働きのバランスが崩れると「体調が悪い」となります。
そして、暑さ寒さ（温度）と湿度の変化が加わり、体調不良が続いたりしてしまいます。
＊交感神経と副交感神経
交感神経・・活発になると神経へ刺激を与え痛みを感じさせます。古傷も脳が記憶していて、それを呼び起こしてしまうからだと言われています。
副交感神経・・活発になると眠かったり集中できなくなります。
＊自律神経のバランスを整えるためには
起床の時間を一定にする。
食事のバランスを整える。
ウォーキング、ストレッチなど体を適度に動かす習慣を身につける。
血やリンパの流れを滞らせないようマッサージを行ったり、時間をかけて入浴する。
＊＊ ⑴12時を超えないよう就寝する。（ホルモンを正常に分泌促進するため）
⑵朝、起きる時間を決めておく。（脳や身体がリズムを覚えてくれますので就寝時間が多少前後しても、身体はバランスを取ろうと働いてくれます）
⑶朝食で予め栄養素を決めて摂る。（毎日の朝食の内容を決め、あらかじめの栄養素を摂っておく。するとその他の食事で1日の食事バランスを補うスタイルとなり、外食等でも栄養バランスが崩れにくい）
⑷効率よく楽しく集中して、仕事や遊びを行うために毎日の運動は欠かせません。（筋肉の脳に対する刺激はとても重要で効果的ですから、簡単で続けられるウォーキングなどの運動を意識的＆定期的に行うことが大切です）
⑸入浴時には、お湯に浸かってお湯の温かさと水圧で身体をマッサージする、そして体調にマッチしたアロマテラピーの精油を用いマッサージをする。
晴れていても体調がなんだか重いこの季節、ぜひアロママッサージで身体と心のバランスを整えてまいりましょう。
精油の香りとオイルの効果効能
＋
肌に触れるタッチングを用いることで
女性特有の痛みや辛さを緩和したり
ストレスや疲労を軽減させ深くリラックスできるようになることで
深い呼吸をえられ
血の巡りが良くなり
副交感神経の働きを優位にさせ
姿勢が整い
しっとり弾力のある肌へ導く
健康と美容にアプローチするアロママッサージ施術です。
食事やエクササイズなどの生活習慣を少し見直すことで、体も心も元気で綺麗で過ごして頂けるようお手伝いする、女性の幸せのためのホリスティックなサロンです。
コロナ災禍の中
一人ひとりが、体と心の健康管理に気をつけ、自分の免疫力をダウンさせないよう注意致しましょう。
密閉
密集
密接
3つの「密」を避ける
真偽不明の情報は不安を生みますから、正しい情報収集を行いましょう。
せきエチケット
手洗いの徹底
私たちの身体は、どんな異物が侵入しても、ぴったり合う抗体を作ることができます。
抗体は、特定の異物にある抗原（目印）に特異的に結合して、その異物を生体内から除去する分子です。
抗体は、異物が体内に入るとその異物にある抗原と特異的に結合する抗体を作り、異物を排除するように働いてくれます。
taeAromaではお客様の目的にマッチした
BODYトリートメント施術
カスタム・フェイシャルトリートメント施術
温めデトックス効果を高めるための「オプショナル」をご用意しております。
女性のお医者様からのご要望「女性のお医者様が好まれるトリートメント施術」
更年期世代のお客様へのユニークなメニュー「更年期セラピー」
お客様の体調とご希望にマッチしたトリートメント施術内容をご提案
生活の質をUPさせる様々な情報（栄養やエクササイズ）をご提案
女性のためのアロママッサージ専門店 tae Aromatherapy and Treatment
セラピストlifeが楽しく長く続けられるためのスクール tae Therapist School
愛媛県松山市三番町 伊予鉄高島屋さんから徒歩3分
@taearoma
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