肉離れ:筋肉不足と冷えが関係しています。

女性のためのホリスティックなアロママッサージ専門店taeAromaです。


  • 10日ほど前、職場で軽いジャンプをしたら「ふくらはぎ(下腿三頭筋)」に”ピキッ”と音を感じ痛めてしまいました。

  • すぐに病院で診察を受け、軽い肉離れと診断され、湿布の処方と、激しい運動は控えるように指示がありました。

  • 今も、足を踏み込むとふくらはぎ(下腿三頭筋)が痛いです。

  1. 50代、背が高く、Bodyと比べると手脚が細く、筋肉量が少なめでいらっしゃいます。

  2. 自転車通勤されていて、休日も「歩く」機会がほとんどない方です。

  3. ヨガ歴が長く、関節などの柔軟性はあるものの、筋肉不足は否めません。

さて梅雨時期は浮腫み(むくみ)やすく、汗の内攻により冬より身体が冷えやすくなっています。

  • 筋肉量が不足気味だと、身体はさらに冷えやすくなります。

  • 下半身には、心臓や腸といった臓器がない為、血のめぐりはもっぱら筋肉の力に頼っています。なので筋肉不足だと冷えや様々な辛い症状としてあらわれます。



肉離れとは、筋肉が引き伸ばされると同時に収縮するときに起こる筋肉の断裂のことです。


「軽度であっても肉離れを起こした部分へのアロママッサージは禁忌です。」


アロママッサージを行う前、その部分に軽く触れると、熱はなく筋肉の違和感が少し残っていました。


お客様の

  1. 疲労とストレス

  2. 梅雨時期の心身の重さや浮腫み(むくみ)

  3. 前肩気味で首の位置が悪い

などをリリースし、血の巡りを良くするためのアロママッサージを行いました。


皮膚に軽い刺激を与え、その部分に血液を集める引赤作用のある精油ジュニパー・ベリーをブレンドに加え、ふくらはぎ部分には塗布のみとし、腹部をプラスしたアロママッサージを行いました。


終了後、お着替えの際に

「踏み込んでも痛くない。なんともなくなりました。」

と喜んで下さいました。ありがとうございます。



深いリラクセーションは、心身(Body&Mind)が健康になろうとする回復力の要「副交感神経」を優位にさせる働きがあります。



taeAromaでは、ストレスリリース、疲労回復、体質改善、スキンケアなどの目的に合わせ

  1. BODYトリートメント施術

  2. FACIALトリートメント施術

  3. 温めデトックス効果を高めるためのオプショナルをご用意しております。



  • 女性のお医者様からのご要望で『女性のお医者様が好まれるトリートメント施術』

  • 『更年期セラピー』では、35歳からの女性のための特別なアロママッサージ&エクササイズ

  • ゲストのご希望と状態に合わせてのアロママッサージ施術内容のご提案

  • フィードバックtimeには、お客様に必要な情報をご案内いたしております。


女性のためのアロママッサージ専門店

tae Aromatherapy and Treatment


セラピストlifeが楽しく長く続けられるためのスクール

tae Therapist School


愛媛県松山市三番町 伊予鉄高島屋さんから徒歩3分


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Aromatherapy & Treatment

愛媛県松山市三番町

5-3-8フレッシュリーブス601

営業時間10:00-19:00(火曜定休日)

Tel 089-998-7480

お客様へのお願い

tae Aromaでのトリートメントは医療行為ではございません。ご病気などお身体に不安をお持ちのお客様は、前もってお医者様にご相談のうえお越しくださいますようお願いいたします。

新規の男性のお客様は、ご紹介頂きましてからのトリートメントとなります。ご了承ください。

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