便秘解消にはアロマテラピー

女性のためのホリスティックなアロママッサージ専門店taeAromaです。


taeAromaにご来店のお客様の中には「便秘」でお困りの方が少なくありません。

腸を動かしてくれるのは「副交感神経」です。


便秘の原因としては色々とありますが、腸の働きに問題(機能性便秘)のあるものは下記三つ。

  1. 「弛緩性」:大腸の緊張がゆるんで蠕動運動が弱くなっている状態。

  2. 「直腸性」:直腸の反射が悪く、便が下に降りてきても便意を感じにくくなっている状態。

  3. 「けいれん性」:ストレスなどによって大腸の動きが強くなった状態。


昨日のblogでも書きましたが、自律神経には交感神経と副交感神経があり、アクセルとブレーキのような按配で身体をうまくコントロールしています。


腸に対しての働きは、

  • 交感神経が働くとゆるんで動きが弱くなる。

  • リラックスして副交感神経に切り替わると腸が収縮し、よく動く。


副交感神経を優位にさせるよう、好きな香りの芳香浴や沐浴、アロママッサージなどでリラックスすると便秘を解消に役立ちます。


「便秘になると気分がよくない」だけでなく、有害物質の侵入を防ぐ「腸管バリア機能」が低下して免疫力が下がってしまいます。

すると炎症を起こすサイトカイン(生理活性物質)が増え、腸の炎症や感染症などに対するリスクが上昇し、身体にさまざまな影響があります。



副交感神経が働いてくれるよう、

  1. 自律神経(交感神経と副交感神経)のバランスを調整し、

  2. 水分バランスを整え、

  3. 血のめぐりを良くすることがとっても重要です。



  1. 女性のお医者様からのご要望で『女性のお医者様が好まれるトリートメント施術』

  2. 『更年期セラピー』では、35歳からの女性のための特別なアロママッサージ&エクササイズ

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