「腹式呼吸」と「胸式呼吸」


女性のための

ホリスティックなアロママッサージ専門店 taeAromaです。



わたくし、腹式呼吸が得意なようです。

この呼吸方法、ヨガリラックスしたい時に用います。



バレエのお稽古は胸式の呼吸。

なかなか難しいと感じています。



細くしっかり呼吸をしていないと、疲れるのが早くなります。

見た目にも、胃が開いてきて、胸周りが大きくなってしまいます。



この呼吸のこと、私が腹式呼吸のままお稽古していること、自分ではまったく気づいていませんでした。



バレエの先生から、「胃が開いているよ」と時々注意されてはいました。

しかし先日、腹式呼吸をバッサリ指摘されました。



実はお稽古の際、お腹を絞れてなく四苦八苦しています。

腹式呼吸が得意な自分が恨めしい今日この頃です。



バレエをはじめて、本当にたくさんのことに気づいています。

知っていても、体感して知ること、この違い、雲泥の差ですね。



更年期セラピーでは、

深くリラックスして頂けるよう、

自律神経系が整うよう、

腹式呼吸の実践もお教えしています。



taeAromaは、疲労回復、体質改善、スキンケアなどの目的に合わせて

  1. BODYトリートメント施術

  2. カスタム・フェイシャルトリートメント施術

  3. 温めデトックス効果を高めるための「オプショナル」などをご用意しております。



●不定期なご来店の多い女性のお医者様からのご要望で「女性のお医者様が好まれるトリートメント施術」をご用意しております。

●長いセラピスト経験から必要性と重要性を感じて、エクササイズを含めた「更年期セラピー」もご用意しております。

●お客様のご希望に合わせてトリートメント施術内容をご提案しております。

●生活の質をより良くするための様々な情報をご案内いたしております。 @taearoma#アロママッサージ専門店#ITECセラピスト#ホリスティックなトリートメント施術#オーガニック#ネリーグロジャン博士の精油#正しい姿勢のセラピスト#セラピストlife#体質改善#疲労回復#副交感神経を優位にする#体を回復させる力#自己回復力#姿勢は大切#大人バレエ#バレエ解剖学#丁寧に生活する#足し算より引き算#子供のための魔法のマッサージ#子供とママの癒し#人間の本能#心身を満たすアロママッサージ#健康は毎日の積み重ねで得られます#呼吸

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