
あなたの眠りを邪魔するのは 『思い込み』という見えない鎖かもしれない!
眠ることの大切さを知り、自分を知り、心と身体の声を聴く時間を持つこと。それは、より軽やかに、より自由に生きるための第一歩だと深く感じています。『思い込み』という見えない鎖かもしれない!その鎖から『あたらしい自由』へ向かう一歩を、そっと後押しします。

静脈瘤 とアロマテラピー
静脈瘤の進行を防ぐためには、毎日のマッサージ、運動、生活習慣の見直しが欠かせません。アロマテラピーは、血流を促し、炎症を抑え、静脈の負担を軽減するための有効な手段として活用できます。特にサイプレス・ヘリクリサム・ジュニパー・レモンの精油を使ったケアは、良い変化が期待できます。

薬屋のひとりごと ジャスミン茶とジャスミン精油
私も楽しみにしているアニメ「薬屋のひとりごと」ジャスミン茶や香油の章も興味深く観ました。個人的にジャスミンの香りは広いお部屋で少量を楽しむのがいいかと思います。芳しいその香りは本当に強烈でセラピストの私も香りに酔ってしまったことがあります。ハーブやお茶のジャスミンがおすすめです。

愛媛マラソン ランナーさんにおすすめの精油ケア
走る前はウォームアップ目的でしっかりめに、走った後は疲労回復を意識して優しくケアする、のがポイントになります。寒い時期のマラソン前後の脚と足裏ケアは、ただのリラックスではなく、走りのパフォーマンスを左右する大切な準備です。愛媛マラソンに参加の皆さん、ぜひ取り入れて完走されて下さい


アーシング & 精油を使ったリフレクソロジー
アーシングは単なる流行ではなく古くから私たちが自然と行っていた健康法です。現代の生活では、靴や人工的な環境に囲まれ、大地との接触が減っています特にストレスが溜まりやすい時期や電磁波の影響を感じる方は、積極的にアーシングや精油を使ったリフレクソロジーを取り入れてみてはいかがですか。

体を温めながら香りでリラックスする 寒い日のアロマテラピー・セルフケア おすすめ5つ
寒さが厳しい日は、体を温めながら香りでリラックスする のがポイントです。無理せず、心地よく過ごせますように。冷え対策と血行促進、そしてリラックスできるアロマテラピーケアのおすすめ5つをご紹介しました。

春菊の香りと健康効果を楽しむ 栄養と香りの秘密
春菊を美味しく体に取り入れた後は、春菊の香りに似た精油を活用して、心と体の調和を整える―そんな香りに癒される日々を取り入れてみませんか?春菊の香りと健康効果を楽しむ冬。寒い時期に嬉しい野菜「春菊」を味わいながら、香りの力を楽しむ素敵な冬をお過ごしください。

いますぐできる! 香りを楽しむ花粉症対策
過去には私自身もひどいアレルギー持ちで花粉症は当たり前、通念鼻がぐずぐずしていましたが治るきっかけになったのがアロマテラピーでした。今年はスギ花粉の飛散が大量だそうです。精油の香りを楽しむ花粉症対策を早めになさってみてくださいね。

こだわりぬいたキャリアオイルが作り出す、肌と心の一体感
お客様からは見えない、一秒で消えるようなキャリアオイルかもしれません。しかし、このこだわりをもつキュアリング・セサミオイルは、お客様の心身に沁みわたり、精油との素晴らしいシナジーを生み出し、施術後も心地よい余韻としてお客様の心身に寄り添います。肌と心の一体感を大切にしています。

冬は「休む」ことが健康の秘訣。8時間睡眠で免疫力アップ!
冬は「休む」ことが健康の秘訣。早寝早起きにこだわりすぎず、必要な睡眠時間をしっかり確保して、体調を整えてくださいね。