セラピストLIFEを楽しくする
tae Therapist School
心・からだ・肌をアロマテラピーで整える
ホリスティックAromaサロン
tae Aromatherapy & Treatment
オーツミルク
アーモンドミルク
ライスミルク
ソイミルク
など、植物性のミルクがたくさん登場しています。
上のどれも美味しいと感じるセラピストです。
しかし、パック詰めされてるものは何かと添加物が入っていて、飲み続けても大丈夫かな？
などの疑問も持っていました。
そんな折、粉状のオーツミルクを見つけて速攻買ってみました。
美味しい♡
安心安全：カラダに不要なものは一切入っていない。
美味しい：ほのかな甘さでほっとする。
環境にやさしく保存が便利。
低カロリー
食物繊維が豊富
低G I食品
↓
便秘改善
デトックス効果
美肌効果
満腹感があります。
脂肪の蓄積を防ぐ。→ 水溶性食物繊維βグルカンが消化吸収を遅くして、血糖値の上昇を緩やかにしてくれる。腸内の善玉菌を増やし腸内フローラを改善する。
ただ植物性のタンパク質なので、糖質が少々多くなり、タンパク質量も牛乳と比べると少なくなります。
粉状のオーツミルクは色々な料理にも使え、保存しやすくてお気に入りです。
そんな訳で、オーツミルクの凄い効果！続編をご報告しています。
精油やアロマテラピー、他のトリートメントなど、心・からだ・肌に良いこと＆ためになることなどをブログでお伝えしています。
精油の香りとオイルの効果効
＋
肌に触れるタッチング
女性特有の痛みや辛さを緩和したり
ストレスや疲労を軽減させ深くリラックスできるようになることで
深い呼吸をえられ
血の巡りが良くなり
副交感神経の働きを優位にさせ
姿勢が整い
しっとり弾力のある肌へ導く
健康と美容にアプローチするアロマテラピートリートメント専門店