女性のライフリズムを快適にしたいtaeAromaです。
まだちょっぴり冷えますね。季節の変わり目、お肌のお手入れも入念にお願いしたいものです。
さて、お仕事中は、おしゃべりなんて出来ないのは当然です。が、ランチの時には楽しいお喋りに花を咲かせましょう。
週末に行ったお店の話しや、お花見の予定など、あれこれちょっとした話題を見つけて積極的にお喋りしましょう。
お喋りをすると、
笑う時に必要な「小頬骨筋」「大頬骨筋」「笑筋」
驚く時に必要な「前頭筋」そしてなんと「後頭筋」→文字通り頭の後ろです。
そーなのぉ？と疑う時に必要な「鼻根筋」「鼻筋」
などなど、顔のいろいろな筋肉を使います。
そうすると、顔の筋トレになり、たるみ、むくみ、くすみ、小顔効果に繋がります。
そして、食事をゆっくり摂りながら、しっかり噛めばダイエット効果も狙えます。
私が思い出すドラマで "Sex And The City" があります。古くて知らない方も多いかな？
個性豊かかな４人の女性のドラマで、ランチを食べる彼女たちは、たっぷりのサラダと魚系のタンパク質を、超ゆっくりもぐもぐさせて、それを飲み込んだら、お喋りに興じる！てなシーンが割とたくさんありました。
ランチタイムは50分から60分しかない！
短時間なようですが、月曜から金曜までだと、60分✖︎５日間＝300分の顔のトレーニングになりますね。おおおっ素晴らしい！
栄養を摂りながら、気分転換しながらの300分！ぜひ今日からはじめてみませんか。
ホリスティックなaromaトリートメント施術ならばtaeAromaへ。
季節の変わり目にオススメするのは「フェイシャル・トリートメント」
頭の先から、腕やデコルテライン、背中の肩甲骨までしっかりオイル・マッサージ致します。